酸奶苹果减肥方法

1、每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。

2、第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。

3、注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。

4、第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量)

5、如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!

6、由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥)

花牛苹果好吃吗

1、花牛苹果好吃。肉质细，致密，松脆，汁液多，风味独特，香气浓郁，口感好，品质上。

2、被许多中外专家和营销商认可为与美国蛇果、日本富士齐名的世界三大著名苹果品牌。是中国在国际市场上第一个获得正式商标的苹果品牌。

3、2016年10月20日，国家工商总局认定“花牛苹果”为“中国驰名商标”。2018年“天水花牛苹果”商标申请为国家地理标志证明商标。

苹果11的护眼模式在哪打开

1、首先，打开手机，解锁苹果手机后，在手机桌面找到设置图标，点击进入系统设置；

2、进入系统设置后，在页面中向上面滑动，直到找到显示与亮度选项，点击进入；

3、点击进入显示与亮度选项后，找到night shift选项，就是设置手机护眼模式的地方，点击进入；

4、在night shift页面选项下，可以为护眼模式设置定时打开/关闭，还可以调节屏幕颜色的色温。