豆浆能和鸡蛋一起吃吗水煮鸡蛋
豆浆是煮沸的大豆汁加水的混合液体,是一种富含大豆蛋白的健康饮品,鸡蛋则是动物性蛋白的代表之一,二者的有机结合,只会让食用者均衡摄入动物性和植物性蛋白,起到一个很好地补充蛋白质的作用。两者不存在互相克制的科学依据。
食用禁忌:
1、豆浆不能与药物同饮,有些药物会破坏豆浆里的营养成分;
2、豆浆不能过量饮用,容易造成蛋白质消化不良症,严重者会出现腹泻的症状;
3、吃完鸡蛋后不要立即吃糖,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物,不易被人体吸收。
鸡蛋和豆浆能一起吃吗
从科学饮食角度而言,两者同时食用,会降低其营养价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,它可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收率。所以,豆浆与鸡蛋或蛋类食物,要间隔一段时间再食用,不宜同食。
煮熟隔夜豆浆能喝吗
一般建议现磨现喝,在两个小时内喝完,冬天可以稍长一些,夏天要尽快喝完。家庭自制的豆浆需要放在冰箱里保存,还应该煮沸,冷却后加盖。平时在饮食上尽量不吃隔夜的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食规律,不要暴饮暴食,不要熬夜,多锻炼,增强免疫力。
过夜的豆浆能喝吗
1、隔夜豆浆不能喝,隔夜豆浆当中很容易滋生致病微生物,而豆浆当中的营养成分为致病微生物的繁殖提供了条件。如果喝隔夜豆浆,很容易导致肠道感染性疾病的高发,引起腹痛、腹胀而危害身体。
2、隔夜豆浆经过一晚上的放置,其中许多营养成分已经分解消耗,喝这样的隔夜豆浆起不到补充营养的作用。
3、隔夜豆浆的分解产物,尤其是蛋白质的分解产物很容易引起过敏的反应,轻则皮肤瘙痒,重则会引起过敏性哮喘而危害身体健康。