建设青藏铁路时所遇到的困难

建设青藏铁路时所遇到的困难如下：

1、高山缺氧：工程人员为了解决氧气缺少影响工作人员工作，使的工程缓慢的问题,把大型制氧机带到了高原，为打造隧道的工程人员提供充足氧气，当时洞中氧气含量只相当于海拔1000米左右大大加快了工程的进度；

2、冻土问题：中国乃至世界最大冻土研究基地为了攻克冻土难题，自青藏铁路开工建设以来，铁道部高度重视青藏铁路冻土攻关难题；

3、环境保护：高原湛蓝的天空、清澈的湖水、珍稀的野生动物，青藏铁路仅环保投入就达20多亿元，占工程总投资的8％，

海上求生遇到的困难

1、保持冷静，落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船飘浮物，尽可能安静地飘浮，这样在进入冷水时的不适感很快就会减轻；

2、保护头部且采取一定的措施减慢体热散失，入水后应尽量避免头颈部浸入冷水里，不可将飞行帽或头盔去掉，头部和手的防护是相当重要的；

3、此外，海上求生的要领还要有坚强的意志及克服困难的决心，只有这样才能激发无穷的智慧，克服重重困难，迅速发出呼救信号，请求援救，离船在海水中漂流或乘救生器材漂流要辨别好方向，安定情绪，迅速离开险船，谨防鲨鱼、海蛇等咬伤。

遇到的困难和挫折如何面对

困难挫折不可怕，重要的是心理。遇到困难挫折，应该保持一个良好的心态，这是最重要的。有一首歌也唱过：“不经历风雨，怎能见彩虹？”所以，遇到了困难挫折，只要保持一个开朗、平常的心，任何困难挫折都可以跨过去。

人生也是不可能没有困难挫折的。可以这么想：每个人都是一个苹果，而挫折就是上帝咬过的一口。那一口越大，说明越好吃。所以宁愿去做那一个被咬了大口的苹果。哥伦布花了14年的时间，才实现他计划中的航行；爱迪生发明电灯失败了1000次。他们这个苹果都被咬了大口，先是面对困难挫折，最后再迈向成功。

工作中遇到的困难如何解决

1、遇到困难时首先平复烦躁心情。很多人在工作中遇到困难时往往会表现的很烦躁，有时会拿身边的同事出气，回到家也会因为一点琐事跟家人或朋友争执，这都是不健康的表现，所以不管工作上遇到什么困难也好，也要告诉自己，这是一件很小很小的事，没必要让因为这件小事而毁了自己的积极情绪和自己的生活。

2、要有着一定要把它做好的坚定信念。在工作中遇到问题的时候，我们也会给自己找各种各样的理由来安慰自己，比如说这不是我本身的问题，是公司其他部门不配合，是公司体制方面的问题等等之类的，可能这样想会平复一部分自己的不良情绪，但也会为自己的懒惰和逃避找到很好的借口，这样也不是不利于自己能力的提升的，所以出现问题，不管是什么原因为好，自己首先要相信自己一定是可以想到办法去解决这个问题的。

3、分析工作中出现困难的原因。可能困难的原因不止一个，存在多个或者多个因素影响，在这里可以把自身原因和其他多方面分别找出来，进行多维度的分析和总结。

4、找到工作困难中最大的瓶颈点。尽管在工作中遇到困难会有很方面的因素，但很多时候都是由一个目前无法突破的主要瓶颈点导致，然后才继续衍生出其他的问题点和困难，所以一定要找出这次遇到困难时最大的问题点是什么。

5、解决这个最大的困难点有哪些方法。在找出目前认为最大的困难点之后，接着就需要想着应付这个困难点有哪些方法呢，首先在想方法的时候不要被自己心中的不可能”就把所有的方法给过滤掉了，先不管有没有可能，现实情况能不能实现，只要是跟这个困难点有关的方法，都可以拿本子记录下来。

6、也可以跟别人请教或求救。如果针对这个困难点，自己实在是想不出什么好的方法时，可以请教公司的老员工或者长辈，毕竟别人看问题的角度跟我们不一样，而且又不是当事人，看问题和解决问题也会比较客观，在请教别人之后往往会有意想不到的收获。

7、挑选出目前最佳的解决方法去做。根据自己想出来的方法和请教别人的经验，再结合目前实际环境，挑选出一个最佳的解决方法，然后果断的采取行动，其他觉得不算太好的方法就淘汰了，不要想着有后路，抱着破釜沉舟的态度去行动。

居里夫人遇到的困难

曾两次获得诺贝尔奖的科学家居里夫人玛丽经历了很多挫折：她10岁的时候，妈妈和姐姐就去世了，玛丽承受着亲人逝去的痛苦，一边学习，一边克服重重困难。玛丽当时在波兰，波兰当时的大学是不能收女生的，高中毕业的玛丽不能上大学，面对挫折，她没有像别人一样灰心丧气，她到处做家教，赚到了路费便去法国去留学。几年后她和比埃尔·居里走到了一起，一起研究科学，发现了镭——放射性元素，因此获得诺贝尔奖。在事业蒸蒸日上的时候，丈夫居里却死了，对于居里夫人是多么大的打击啊!面对挫折，居里夫人没有灰心，全心致力于原子核学事业，使她又一次获得诺贝尔奖。