泡红枣水正确的方法
1、红枣泡水的方法有好几种，最简单的方法就是把红枣的果肉切成小块，放铁锅中炒三到五分钟，炒到略微发焦变黑以后取出降温。把炒好以后的红枣放在杯子中冲入沸水焖泡三到五分钟，然后直接饮用泡出的茶汤，这样能方便人体对红枣中的营养成分全部吸收和利用，能让红枣泡水的补血功效更加出色。
2、红枣不单能单独泡水，还可以搭配其他不同的食材，桂圆肉就是红枣泡水的理想搭档，平时用它们泡水时，可以先把红枣清洗干净，切成小块，再把桂圆去掉外壳和果核，然后把它们放在杯子中加入沸水冲泡，泡好以后加红糖调味，调匀以后就能直接饮用。
3、红枣泡水时搭配适量的枸杞，也能让它的保健功效更加出色。平时用它们泡水时可以准备三个大红枣，把它的果肉切下来，入锅炒一会，取出以后放到杯子中加入三到五克的枸杞子，然后冲入沸水，泡三分钟以后打开杯子盖，等它除温以后加入蜂蜜调味就可以。用这种方法泡出的红枣水能补肝健脾，也能清肝明目。
4、红枣泡水还可以搭配适量的菊花，这样能让它滋阴润肺，化痰止咳的功效更加出色，在用它们泡水时可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中，再加入四五个红枣，最后冲入沸水焖泡三分钟，泡好以后的茶汤可以直接饮用。
怎样对孩子进行正确的早教
1、早教要以父母的教育为重心。父母是孩子的第一任老师，任何辅导班和早教班都无法代替的，因为孩子会模仿父母的一言一行，所以，家长要多陪伴孩子进行亲子游戏，在玩耍中进行早教。
2、用简单的方式代替各种复杂的早教。孩子的世界是很童真的，还小的时候，对于复杂的教育是无法接受的，所以，最好的办法是用简单的方式去教育，比如通过玩游戏的方式讲述一个道理；或者通过讲故事的方式，让他明白一个道理。
3、不要把孩子的时间排的满满的。很多父母在孩子还很小的时候，就给孩子报了各种早教班，语文、数学、英语、武术、音乐等等早教班，害怕孩子落后于其他孩子，其实，孩子的童年更需要自由地玩耍，不能把时间排得没有个人空间。
4、能根据孩子的不同性格进行早教。同一个父母生出来的孩子，性格都会有很大差异的，对待不同的孩子，采取的早教方式是完全不同的。只有根据孩子的性格来进行早教，才能让孩子进步更快。
5、利用音乐和画画来拓展孩子的思维。早教最主要的是发掘孩子的思维方式，不需要死板的条条框框，所有的早教都是灵活的，可以利用音乐和画画，这种没有固定标准的早教来散发孩子的思维。
6、对孩子进行早教的时间不要太晚。孩子在一岁的时候，家长就可以对孩子进行早教的了，比如每天晚上的讲故事时间，让孩子从小听各种各样的故事，而不是等孩子到三岁之后才教育。
锻炼身体怎么能正确的拉筋
1、右腿膝盖成90度弯曲，左腿向后伸直，身体向右倾斜，左手随着身体向前伸直，右手则垂直于地面，找一个物品垫在右手下方。做完之后换另一边重复同样的动作。
2、双腿分开，超不多与肩平宽，左手朝向左脚脚踝伸去，右手随之向上伸直，眼睛要看向右手指尖。做完之后换另一边重复同样的动作。
3、双腿站立，抬起左腿，左手捏住左脚脚趾，往上提，左腿尽量伸直，右手放在腰间。做完之后换另一边重复同样的动作。
4、腿部绷直，腰部向下弯曲成90度，双手伏贴地面，双臂伸直。坚持十几秒，重复动作。
5、双腿并拢保持站立，上身向下弯曲，尽量贴向双腿，双手抱住腿部。坚持十几秒，重复动作。
6、上身平躺于地面，双腿弯曲，双臂平伸掌心朝下，上身尽量上抬，过程要慢，坚持十几秒，在放下，重复动作。
7、面朝下躺在地上，手掌向下撑在肩膀竖直向下的位置。然后向上推，伸直胳膊，头往后仰，下巴上扬，这样来弯起你的脊柱。尽最大可能往后弯，坚持十几秒，重复动作。
化淡妆正确的全部步骤
1、洁面：在开始化淡妆前，首先要做的就是洁面工作。取适量的温水，将双手充分浸泡后，轻轻拍打几下脸部，以帮助促进血液的循环，之后根据自身脸型的大小倒少量的洗面奶在掌心处，相互揉搓产生泡沫后在脸部轻轻摩擦片刻，最后用水进行冲洗，可以起到打开毛孔和清除污垢的作用。
2、润肤：在洗完脸部后，可取适量适合自身肤质的爽肤水在掌心处，之后按照从下到上的方法来进行涂抹，一来可以为肌肤提供充足的水分，使其变得水润感十足，二来有助于收缩毛孔，起到保护作用，三来能够为之后的上妆工作打下一定的基础，使妆容变得服帖许多。
3、打底：其是化淡妆中较为重要的一个步骤，若底妆没有打好的话，则很容易出现瑕疵没有遮盖住，浮粉卡粉等情况。建议大家一定要选择适合自身肤质的粉底液，如象牙白等，之后再按照点按的方法来涂抹在脸部，不仅可以帮助提亮肤色，还能够增强清透感与自然感。
4、定妆：在将粉底液涂抹好后，若自身斑点和痘印较为严重的话，则可以用遮瑕液来再次遮盖，之后用散粉或者粉饼来均匀的拍在脸部，一来能够帮助全面调节肤色，使妆容看上去更加柔和和持久，二来可以起到吸除面部油脂，降低油光满面几率的作用。
5、画眉：在很多时候，合适的眉形是会对整体的气质产生较大影响的。建议大家可以根据自身的脸型特点来随意的进行选择，如柳叶眉，一字眉，弦月眉等，之后用眉笔来按照从内到外的方法来画出即可，要注意尽量保持在眉头淡，眉峰高，眉尾明朗的基础上。
6、睫毛：较为细长的睫毛可以使眼睛看起来更加有神与立体，具体比较简单。首先用睫毛夹来将睫毛的根部夹住，坚持三秒钟后放开，使其变得卷翘起来，之后将睫毛刷拿起，耐心的将底部，内眼角和外眼角的睫毛轻轻刷开，以帮助增强效果。
7、腮红与唇彩：用腮红刷蘸取少量的腮红，按照顺时针旋转的方法来刷在脸颊两处，使脸色看起来红润一些，之后再挑选出合适的唇彩，按照先中间后两侧的方法来涂抹在唇部即可，不仅可以使整个人看起来十分时尚与清新，还方便在各种场合上使用。
