看书有益的理由-范文来

看书有益的理由

读书有益的原因有：

1、读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；

2、读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；

3、旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；

4、读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之；

5、读书可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事。

伪欺不可长，空虚不可久，朽木不可雕，情亡不可久。

真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。

欺人只能一时，而诚实却是长久之策。

志不强者智不达，言不信者行不果。

以信接人，天下信之；不以信接人，妻子疑之。

诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。

老老实实最能打动人心。

人背信则名不达。

内外相应，言行相称。

多虚不如少实。

善不由外来兮，名不可以虚作。

人无忠信，不可立于世。

1、芦笋

芦笋是叶酸的天然来源，有助于阻止同型半胱氨酸水平升高，而高同型半胱氨酸水平与冠心病和脑卒中等心血管病风险增加有关。

2、豆类

豆、豌豆、鹰嘴豆和小扁豆都能显著降低低密度脂蛋白或胆固醇水平。它们还富含纤维、蛋白质和抗氧化剂多酚，这些都有益于心脏健康。

3、浆果

浆果还富含抗氧化剂多酚，有助于降低心脏病发生风险。浆果是纤维、叶酸、铁、钙、维生素A和维生素C的重要来源，脂肪含量低。

4、花椰菜

有研究表明，经常吃清蒸花椰菜可以降低胆固醇水平和预防心脏病。

5、奇异籽（chia seeds）和亚麻籽

这些种子富含omega-3脂肪酸，如阿尔法亚麻酸。Omega-3有助于降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平，还能降低血压，减少动脉脂肪斑块的形成。

6、黑巧克力

黑巧克力不仅美味，科学家认为，黑巧克力有助于预防动脉粥样硬化，从而降低心脏病发作和脑卒中发生风险。

黑巧克力可能通过两种途径预防动脉粥样硬化: 改善动脉的僵硬度，预防白细胞黏附到血管壁。

研究发现，为了改善口感而增加黑巧克力中的烷含量，并不会降低它对心血管的保护效果。

7、咖啡

医学研究发现，经常喝咖啡与心力衰竭和脑卒中风险降低有关。

正确的放生是一种有益的行为，但是盲目放生是一种有害的行为。

放生的危害：

一是放生后存活率极低，被捕捉再放生的动物很可能在短时间死亡。被放生的动物可能是人工养殖环境长大，并不具备野外生存的能力。还有的原声活条件和本地差异很大，也不具备在本地野外生活的能力。

二是笼养的某些动物容易染病，野放后可能造成疾病扩散，如禽流感等疾病。

三是买物放生，看似保护动物，实际是扩大了消费。最好的办法是不消费，从根本上减少商贩的利益来源。

四则是放生可能造成严重的生物入侵。市场上可以买到各地的动物，非本地的物种在自然界中的走势是没法预料的。如无天敌，很可能就成为同一生态位本地物种的致命杀手。

“开卷未必有益”是指：书本上的知识不是光看就能看明白的，光从纸上得来的终究比较浅薄，想要知这件事情的来龙去脉，需要自己亲自去体验。看书要学会把书本里的东西用到现实生活当中，事实才是检验真理的唯一标准，只读书没有用处的。