155身高120斤穿搭

1、简练短外套，精致气质，彰显魅力。现在已经是深秋了，所以，我们先从外套说起，小个子穿短款外套更显身形的苗条气质。尤其是职场女士们要想在秋冬季凸显气场，短款外套是不可少的。短外套的款式，可以是短呢子外套，风衣外套，还有西装外套，束腰款，凸显腰身，尽显知性优雅。

2、廓形短外套，适合上身微胖的MM。小香风夹克外套，蝙蝠款式的茧形外套，皮衣外套等通勤又百搭，可以兼顾职场和日常，搭配上小脚裤收腰显瘦，简练的廓形外套遮住上半身的腰部赘肉，搭上小脚裤可以显露出腿部纤细的线条，拉长腿部的一个显高比例，搭上高跟鞋会更显气质。

3、穿搭示范：有些人就是上身胖，下身腿比较的细，所以下半身可以穿显瘦的小脚裤，休闲裤，上身用廓形的外套遮住赘肉，整体出来的效果就是比较的简练和优雅。其实女人120只要穿搭合理都是看不出胖的，特别是秋冬，外套选择会是关键。

4、内搭显瘦最无形，好的内搭穿出一种优雅的舒适状态无形中就是给气质加分了不少，针织毛衣要分单穿还是内搭，如果是单穿，蝙蝠袖款式的立领毛衣绝对是一流的显瘦款式了，推荐大家可以试一试。颜色不要选择素雅的。还有编织麻花款式的羊毛毛衣，显瘦穿出层次感很优雅。

5、120斤身高155cm女人的秋冬穿搭，精炼气质，简练有型

6、深色系和假两件设计款式的毛衣也能轻松层次感显瘦，v领毛衣比较的好修饰脸型，对于脸蛋大的女士来说是很值得推荐的，露出长脖颈会在视觉上增高显瘦，立体感显瘦毛衣搭上高腰长裤或是半裙都是非常不错的。

120斤梨形身材穿衣搭配

1、梨型身材最重要就是裤子的选择，梨型身材的女孩最好不要穿紧身裤、喇叭裤这样凸显腿型的裤子，可以选择阔腿裤、奶奶裤等将臀部和腿部遮起来的裤子。

2、裙子可以穿A字裙，伞裙，长度最好是中长款，不要穿短裙，将大腿漏出来，也不要穿包臀裙。

3、上半身比较瘦，可以选择比较修身的上衣，凸显出上身的优势，比如收腰衬衫、漏肩等。

4、衣服颜色上，不要过于单调，但是色彩上也不能太过复杂，有些颜色视觉上也有瘦的效果，比如下身黑色裤子比白色裤子就看起来瘦一些。

5、外套可以选择中长款，将臀部遮住，拉上上身的效果，短款外套容易将下半身身材展示出来，如果要穿短款外套，最好搭配阔腿裤、长裙等，不要穿紧身裤。

120斤一天消耗多少卡

120斤人正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个120公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡)，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡(仟卡)以上才不损健康。大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡。

168厘米120斤穿什么码裤子

168厘米120斤穿29码裤子。裤子泛指人穿在腰部以下的服装，一般由一个裤腰、一个裤裆、两条裤腿缝纫而成，根据材质、造型和受众的不同，有多种分类。据考古实证，中原地区的古人穿裤子至晚在西周便已经开始，河南三门峡虢国墓地已经有麻布裤实物出土。

体重120斤怎么减肥

1、120斤的体重想减肥的话，我们平时在饮食方面就需要注意，尽量不要多吃，尽可能的八成饱就好，吃的太多的话，是很容易导致我们变得肥胖的，八成饱是最好的。

2、我们还需要进行适当的运动，我们可以选择在家做仰卧起坐，这个运动是非常不错的，不占用地方，而且还可以让我们得到有效的锻炼，仰卧起坐一般一天做100个左右比较好。

3、我们还需要保证我们的睡眠质量，这个是比较关键的，因为睡眠质量不好的话，是非常容易导致我们虚胖的，这对于我们的身体健康会产生一定的影响，其次还会导致我们虚胖。

4、在平时的时候，吃饭还需要尽可能的少吃荤菜，多吃一些蔬菜，例如：花菜、青菜、空心菜、韭菜、茄子、豇豆等，这些蔬菜是可以帮助我们减肥的。

5、想要120斤减肥成功的话，我们是需要一颗坚持锻炼的恒心的，我们平时还可以在家练练瑜伽，从而帮助我们的达到更好的减肥效果，这个是非常不错的，还可以让我们的身体更加的健康。