120斤微胖女孩怎么穿搭

1、宽松版的休闲西装保留宽肩设计，对有圆肩粗肩，担心手臂粗的微胖女孩们可以很好的遮盖和修饰问题，而且质感挺括的款式更有造型感，袖口翻边的设计让手腕部分看起来更纤细轻巧，整体搭配摆脱西装的正式感，随意又潇洒。

2、西装+吊带+休闲裤。

3、西装+连衣裙。

4、西装+纯色T恤+休闲裤/百褶半裙。

5、西装搭配连衣裙还可以修饰下半身，减小分量感，显得轻盈和飘逸。搭配半身裙时一样选择质感垂顺的面料和款型，例如百褶裙，另外，松紧腰的半身裙对微胖女孩更友好噢。

6、春夏搭配内搭很重要，微胖女孩搭配纯色的上衣显得更简约大方，而且能弱化很多上半身胖的问题，搭配外套时敞着穿更容易制造出显瘦的效果。

120斤一天消耗多少卡

120斤人正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个120公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡)，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡(仟卡)以上才不损健康。大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡。

1米63体重120斤算胖吗

1米63体重120斤不算胖，不管是男生还是女生，这个体重都不算胖。针对男女的不同身高，都有一个对照的标准体重，在这个体重的范围内，都属于正常，切记不能让自己过瘦或者过胖，要注意锻炼，保证自己体态的健康。