体温在多少度物理降温

体温成人要达到38.5度才可以物理降温，超过38.5度，可以吃退烧药。

如果是孩子的体温超过37度5，那么就可以进行物理降温了，物理降温很简单，可以用温水打湿毛巾，然后擦拭孩子的全身。

化学降温和物理降温的方法

1、化学降温的方法，主要是通过溶解吸热来实现，化学方法：把硝酸铵放进水里，降温，回收时再用蒸发溶剂，如水的方法回收硝酸铵晶体；

2、物理降温的方法很多，其含义是与化学制剂降温相对而言，主要是通过增加散热、辐射等方法使体内的热量迅速排出，以达到降低体温的目的，物理降温包括有温水擦浴、酒精擦浴、冰块、冰盐水、冰帽、医用化学袋降温、灌肠、冰液体静脉输入等方法，常用的物理降温方法有酒精擦浴，全身温湿疗法，保持室内温度适宜，注意通风，冰水灌肠，头部冷敷。

物理降温法5种方法

1、冷敷法：冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。冰枕冷敷：适用于发烧头痛。

2、酒精擦浴：酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升。擦浴时，用宝宝的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液，可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧。

3、洗温水澡：用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。

4、热水泡脚：泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫，这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

5、降温贴的使用方法：宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。

发烧后怎样物理降温

发烧后可用以下四点来进行物理降温：

1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。如果是感冒引起的发热，可加入感冒冲剂。

2、温水擦拭，身体轻微发烧。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3、温水手巾，擦拭敷额头。运用水蒸发散热的方法降温。与此类似的还可用酒精擦拭额头，用蒸发散热。

4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，散热同时，必须有一定防止着凉的措施。

如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如长时间不降温，必须就医。