如何做宝宝喜欢吃的青菜-范文来

如何做宝宝喜欢吃的青菜

1、宝宝不喜欢吃蔬菜的原因有很多，植物纤维很多不易咀嚼，蔬菜的纤维多，宝宝咀嚼几口，觉得它在咀嚼时会吐出来，所以不会吃，蔬菜的味道也不怎么好，与水果的酸甜味和肉的香气相比，蔬菜的味道就不好了，因此，如果在添加辅食时添加更多水果，许多宝宝会挑食并拒绝吃蔬菜。

2、其次让宝宝爱吃蔬菜，父母选择颜色鲜艳的蔬菜，宝宝喜欢颜色鲜艳的东西，宝妈可选择一些深颜色的蔬菜，烹饪时尽量煮软煮烂，宝宝这样吃起来没有粗的，大的东西，宝宝就不用怎么嚼了就能慢慢吃了，从而使宝宝更好地接受蔬菜。

3、最后加入蔬菜，不要先加入水果，许多家长认为，添加食品补充时，会为宝宝先添加水果，如果宝宝第一次接受酸甜的水果，就不容易接受多汁的蔬菜，因此，添加顺序必须先加入宝宝不太喜欢吃的蔬菜，然后加入酸甜的水果，这样可以减少宝宝不喜欢蔬菜的机会。

豆角怎么做好吃小孩子喜欢吃

1、姜，葱，蒜，小米椒切粒。

2、豆角洗净把豆尾部去掉。

3、切5厘米长的条，下锅煮，放少许油煮5分钟，捞起来放凉。

4、把配料放入盆中，放入白糖，鸡精，味精，盐，生抽，辣鲜露，美极鲜，陈醋，搅拌均匀放入豆角伴匀装盘。

孩子不喜欢吃菜只爱吃肉怎么办

矫正只爱吃肉的习惯方法 1、少用大块肉，尽量与蔬菜混合。如：肉馅加洋葱、胡萝卜做成肉饼。 2、利用肉类的香味来改善蔬菜味道，可提高孩子对蔬菜的接受度。如罗宋汤中的蔬菜洋葱、胡萝卜、卷心菜等经过与牛肉一起长时间的熬煮，混合了肉香味会比较喜欢。 3、尽量选购低脂肉类。妈妈在购买肉类时，应该多选择饱和脂肪酸较少的鸡及鱼类，少买五花肉、香肠等脂肪多的肉类。在烹调时，建议采用水煮、烤、卤、蒸等用油少的方式，可减少热量、预防肥胖。 4、想办法让蔬菜变好吃。建议参考食谱，改善蔬菜的烹调及调味方法。 5、将固定的肉类分量取出置于小碟中，严格执行限量食用。