清蒸大白菜-范文来

清蒸大白菜

1、把白菜从中间一劈为二，留下菜叶部分（约800克），纵向分切成五等份，均匀摆在盘中。

2、锅内放底油10克烧至六成热，烹入蒜蓉中火煸出香味、至蒜蓉颜色发黄时，浇在白菜上，再撒上盐、味精、鸡精，上笼旺火蒸5分钟，取出撒上青辣椒丝、红辣椒丝、葱姜丝。将制好的浇汁均匀淋在白菜上，浇上烧至九成热的油即可。

西红柿炒大白菜怎样炒好吃

主料：白菜250g，西红柿1个。

辅料：油适量，盐适量，蒜适量，胡椒粉适量，番茄酱2勺，料酒适量。

做法：

1、白菜斜刀切成块。

2、蒜切片。

3、西红柿去皮，切成块。

4、锅内放适量油，放入蒜片炒香。

5、放入白菜块大火翻炒。

6、炒至白菜软蔫时，放入西红柿块翻炒。

7、炒至西红柿出汁时加料酒、胡椒粉、盐，两大勺番茄酱翻炒均匀。

8、收汁，出锅装盘。

晚上吃大白菜炖粉条会长脂肪吗

如果经常性晚上吃白菜炖粉条肯定是会长脂肪的。晚上建议用餐早一点，少吃一点，多吃点蔬菜水果，少吃肉类和五谷杂粮类，以多吃大白菜，但要少吃粉条，还有就是尽量做得清淡一点，减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，会越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食，每天按计划均衡安排饮食，同时要注意定时、不可滥吃，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡，请减肥的原则，热量的摄取量必须少于你的消耗量。