高尔夫标准球场

1、总长度约多为 6,900 - 7,100 多码 但部份也会有71或73杆的标准球场如中山温泉旧场或西贡西洲北场 (现时已经改为72杆)。

2、初学的球手多数会选择打短几佰码(每条球道短十至几十码)的白色发球区，资深的球手会打蓝色或黑色发球区，而女孩多数打红色或白色。

3、设计师会将每个球道的三，四同五杆洞的距离分为长、中及短球道，通常三杆洞会由 90码 (短三杆洞，short par 3)至 200多码(长三杆洞，long par 3)不等。四杆洞可能会由200多码至460多码或以上而五杆洞则由450—550多码或以上。

高尔夫打远方法

1、保持脊椎角度，我们可以把挥杆动作想像为圆周运动，其中脊椎为轴心，手臂和球杆为半径，杆头轨迹为圆周。我们所希望的就是这个圆周在击球时与球重合，刚好以杆面中心点击球。为达到这一目标脊椎轴的角度在击球时要与瞄球时相同。如果击球时脊椎轴抬高，轴心与球的距离变远，杆头会击在球的顶部(top shot)；反之脊椎轴压下会打厚(fat shot)。

2、保持挥杆平衡。挥杆过程中，身体重心会在两脚间转换。上杆到顶点时重心会移到右脚内侧，下杆与击球时重心移到左脚掌，收杆时移到左脚外侧。如果击球时重心在脚尖，杆头与双脚的距离变远，容易打在杆头跟部，导致shank球。

3、正确的挥杆平面，挥杆平面决定杆头轨迹。上杆的目的是让球杆到达正确的顶点位置，便于下杆路线正确。如果平面太高直会造成杆头轨迹outside-in，平面太低平会导致杆头inside-out。这两种错误都会造成非甜蜜点击球。因为必须用手调整错误的挥杆平面才能打到球，所以不能用身体的力量加速，击球时杆头速度变慢。

4、正确的用力，所有投掷运动都有一个共同特点，通过圆周运动把力量转化成速度。为了达到最大速度，应用身体的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)发力，而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被动。即下杆时重心先移到左脚，然后由腿和腰发力快速向左转，带动肩膀快速回转，再带动手臂和球杆加速。这样以几级数加速使杆头像闪电一样快速通过击球区，与球撞击后飞出很远距离。如果手臂和手腕主动用力根本无法获得杆头速度，方向也容易偏差。

哪里有专业高尔夫学校

有专业高尔夫学校的地方如下：

1、长安高尔夫学校，地址在广东省东莞市长安镇莲花山麓。

2、高尔夫学院，地址在广东省东莞市东城路283号世博大厦K座5层。

2、金色河畔高尔夫球培训学校，地址在北京市朝阳区孙河乡顺黄路79号。

4、北译高尔夫学院，地址在北京市昌平区回龙观王府街61号。

5、东庄马丁高尔夫学院，地址在上海市浦东新区东起航路99号。

6、上海市青浦区旭宝高尔夫学院，地址在上海市青浦区沪青平公路1366号。