白茯苓小孩能吃吗

茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神、健脾化痰的功效。在生活中，人们经常拿茯苓做药膳，茯苓没有特殊气味，且含有较多的淀粉，非常适合熬粥。小孩适量食用茯苓不会对身体造成伤害，反而可以治疗一些小儿常患疾病。比如；小儿经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用。

白茯苓每天吃多少

白茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，有大补的功效，没有明显的毒副作用，适合水湿运行欠佳的人吃，但白茯苓只能作为辅助作用，不能多吃，可以每天吃一小勺，一般是是9-15克。

由于白茯苓属于中药，所以吃之前最好遵医嘱。

白茯苓泡水喝的功效

1、预防高血糖。平时人们用白茯苓泡水和能预防高血糖发生，也能让人类过高的血糖慢慢降下来，因为白茯苓中还有丰富的茯苓多糖和氨基酸以及有机酸，还有卵磷脂等多种对身体有益的营养成分，能维持人体各器官功能稳定，也能防止胰腺功能减退，维持人体内部胰岛素数量正常，也能防止血糖升高。

2、预防高血压。人们用白茯苓泡水，能吸收丰富的微量元素钾，这种物质可加快人体内钠盐代谢，能防止人体经钠盐数量过高而导致高血压，另外茯苓中含有的抗氧化成分和维生素e以及维生素a等营养，再被人体吸收后还能影响心血管，提高心血管功能，并能促进血液循环，这也是它能预防高血压的重要因素。

3、宁心安神。白茯苓泡水对人类中枢神经有十分积极的作用，它不但能营养神经元，还能提高中枢神经功能，在晚上睡前用它泡水喝，可预防失眠，多梦能提高人类睡眠质量，而且人们出现神经衰弱或焦虑以及暴躁易怒等不良症状时，及时用白茯苓和人参搭配在一起泡水喝，就能让症状明显减轻。

白茯苓的功效

1、白茯苓的功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

2、白茯苓为药食同源的一味中药，它具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的功效。临床上主要用于治疗身体出现的小便不利，水肿胀满，脾虚湿盛，泄泻以及心悸失眠等症状。白茯苓它还具有利尿，镇静的作用，它可以提高人体的免疫力，还具有抗肿瘤，对于身体病毒感染引起的肝功能损伤，有恢复和治疗作用。另外，经常食用白茯苓，可以增强身体的免疫机能，调整身体的免疫力，对于身体出现的病毒感染以及脾虚症状，都有良好的调理和治疗作用。