经期可以吃榴莲吗

1、月经期可以吃榴莲，因为榴莲性属热，尤其对体寒的人更加适宜，但是一次不可以吃得太多，否则容易导致身体燥热。

2、榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、花青素及锌、铁和煤等矿物质元素。经常适量食用榴莲可以起到健脾补气、补肾壮阳、温暖身体、补益养虚的功效，还可以缓解痛经。食用后可以活血散寒，缓解痛经，同时榴莲能改变腹部寒凉，促进体温上升，可以有很好的调节寒性体质的作用。

3、榴莲还可以促进血液循环，促进消化吸收，含有花青素能增强体质，增加免疫力，还有美容养颜的功效。

4、因此，榴莲可以适当的吃，但是不可以吃太多，吃榴莲后要多喝水。

经期可以吃的小零食

经期可以吃山楂，墨鱼片，山核桃，红果汤圆，桂圆等。适当吃些零食可以增加血糖指数，提高脑部的供血度，让月经得到一定的缓解。

经期不要吃油炸食品油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。

经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕。

绝经过了更年期，一般在年龄55-65岁之间，女性开始进入绝经期，也是进入老年阶段的标志

经期可以吃凤梨吗

大姨妈期可以吃凤梨，只要不是很凉的食物就可以，大姨妈期不可以吃生冷味道辛辣食物。不要接触冷水，大姨妈期不能同房，同房容易引起感染和子宫内膜移位。月经期间是一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。凤梨属于中性水果，可以吃，但不要吃太多。月经期间是不能够同房的。