皮蛋吃多了对身体有危害吗

皮蛋吃多了对身体有危害。经常食用皮蛋是有危害的，会引起铅中毒、缺钙和发育不良的。皮蛋中含有一定量的铅，长时间食用的话，会严重影响身体健康的。

皮蛋又称松花蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工食品，是一种中国特有的食品，具特殊风味，能促进食欲。

核桃吃多了会怎么样 一天吃几个核桃最好

众所周知，核桃对于补脑有很好的效果，它不仅适用于小孩，连老人也十分的合适，它可以很好的保护心脏。不过虽然它的好处很多，但是还是有一个量的限制，那么核桃吃多了会怎么样呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

核桃吃多了会怎么样

1、易上火

核桃热量高，火气大，吃多了会发生上火、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用。

2、易发胖

核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。

3、消化不良

核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生。

4、腹泻

吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的严重腹泻，严重者甚至还会水样大便，出现身体脱水的情况。

一天吃几个核桃最好

核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

三全汤圆吃多了会胖吗 三全汤圆晚上吃好吗

三全汤圆的热量还是不低的，甚至来说有一点点的偏高，很多人表示汤圆吃多了会变胖，那么三全汤圆吃多了会不会胖呢？三全汤圆晚上吃好不好呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

三全汤圆吃多了会胖吗

吃太多的三全汤圆会引起身体发胖的，三全汤圆里含有大量的糖分，油脂，黑芝麻等，经常使用会引起身体发胖的。若是本身偏胖的朋友建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要吃过多的甜食和油腻性较大的食物，同时建议应适当锻炼，增强体质，增加体内的脂肪燃烧，对减肥都是有益的。除了要控制饮食，还要注意休息，避免精神压力过大，不要熬夜，应戒烟戒酒。

三全汤圆晚上吃好吗

一般不建议晚上吃，因为晚上摄入比较多的三全汤圆，会诱发肥胖，如果是少量摄入汤圆，一般不会。三全汤圆属于增肥食品，汤圆的壳中，以及大米面为主，属于富含淀粉的食品，而淀粉分解后生成葡萄糖，属于能量类食品。汤圆的芯中，则有比较多的脂肪类成分，也属于增肥食品。而晚餐后，因为运动量减少，对葡萄糖和脂肪的消耗也减少，如果过度吃汤圆，则会诱发肥胖。

三全汤圆什么时候吃合适

中午吃最适合。从营养上来看，用三全汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出，吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。

汤圆怎么吃不胖

1、如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味，汤底也的热也不小量。

2、甜味汤圆的馅料，如花生仁、芝麻、核桃仁、等，热量约为40千卡。吃汤圆的时候选择无馅料的小汤圆，少量吃一点，馅料汤圆不宜超过2个，小小汤圆不超过5个为宜。

3、因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，热能的提高，不宜多食。最好采用热水煮小汤圆来吃，亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜。

4、建议你吃汤圆的时候，别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤，或是来杯消脂的花草茶，反而能让你消解甜腻感。如果吃的咸味汤圆或是元宵，则可以搭配一些蔬菜，以芹菜、黄瓜为原料的菜品都能防止吃完汤圆后胃不舒服的情况。

小孩子吃多了菠萝怎么办

1、如果小朋友吃完以后哭闹比较多的话，不排除肚子不舒服引起的。可以给小朋友贴个肚脐贴，顺时针按摩一下肚子。如果还是没有缓解，就要及时去医院就诊。

2、吃菠萝易过敏的。菠萝里面有菠萝蛋白酶，易引起过敏。如果要吃的话，要在盐水里泡泡。建议可以切一小块，在盐水里充分地浸泡，让酶变性失活，再给宝宝吃。