如何应对职场pua

1、理性判断，职场PUA一般是通过打击，使你严重的缺乏自信心。所以需要我们重新拾起自信，在工作上出现的问题有则改之无则加勉，时刻保持着一个理性的状态。清楚的了解自己目前的能力状况，可以将工作所需要的能力一一列举出来，然后与自己对照，将缺少的部分系统的学习上来。同时清楚的告诉自己公司领导不是评判自己能力和价值的唯一标准。

2、明确目标，职场PUA就像催眠一样，一点点的蚕食你的自我意识，我们可以进行自我内视，问自己：我工作的目标是什么？我现在是否为我的目标而做出努力？目前我的职业方向是否可以更好的帮助实现目标？对于目标我的计划是什么？我的目标节点有哪些？从而加深目标的明确性，让自我意识变得更清晰。

3、权衡利弊，职场PUA会让你形成一种感恩心理，自愿多做很多其他的事情，自愿加班。这就需要我们清楚知道我们是付出劳动换取报酬，是对等的状态，不存在着感恩。理清自己的职业规划，分析目前公司是否可以为我们的职业规划做出贡献，这个贡献和代价是否合乎自己心中的标准。

4、勇敢，许多职场PUA的实施环境建立在你不敢辞职上，会给你营造辞职后很难找到工作。所以当面对职场PUA时，我们要变得勇敢，不害怕辞职。一份工作和你的人生比起来哪个更重要呢？不要因为一份工作毁了自己的一生，当一份工作痛苦远远大于它给的收获时，及时止损才是对自己最负责的表现。

如何应对孩子的叛逆期

1、面对孩子突如其来的叛逆，家长必须先冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子变化的原因。

不要以强硬的态度去面对孩子的反叛。这时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，你越是用力，他们的反弹会越加厉害，因此家长首先要摆正心态，对孩子的行为不要以暴制暴，这是最不可取的。也可以从学校老师或者孩子身边朋友那里打听一下孩子最近的反常原因，必须先找到症结所在，才可以慢慢找出化解方法。

2、把自己当成是孩子的朋友，与孩子展开平等的对话。多倾听孩子的心底话。

在孩子向你打开心扉时要耐心倾听到底，切忌在孩子面前唠唠叨叨，这样会磨掉孩子与你交流的耐心。青春期的孩子耐心十分有限，很容易会变得暴躁不耐烦，因此此时的家长应该给与他们充足的耐心。在孩子向你倾诉完自己的烦恼后给予适当的建议，可是不要强迫孩子接受你的建议，让孩子自己去思考，并向孩子强调如果他们有需要父母可以给予他们帮助，让孩子有被尊重的感觉，这样子下次遇到烦恼孩子才会继续向你们倾诉。

3、在孩子面前适当撒撒娇，把自己的一些小烦恼适当地向孩子倾诉，寻求孩子的安慰或者建议，让孩子觉得自己被家长信任以及需要着。

孩子们的叛逆源于他们觉得自己长大了，可是却总是被家长视为小孩子。自身的想法得不到父母的正视，所以他们不再想跟家长交流。尤其是家长把一些他们认为是正确的想法强硬灌输给孩子时会尤其引起他们的暴躁。因此家长有时不妨向孩子示弱一下，询问一下孩子的见解，拉近与孩子的距离，让孩子觉得你们已经正视到他们开始慢慢长大的事实。

4、多了解孩子近期关注的事物以及喜好，有时也可以与他们一起探讨这些新鲜事物。

有时孩子不想与父母交流是觉得与父母有代沟。他们觉得父母与自己年龄间隔太大，喜欢的东西差距也大，坐在一起说不上话，因此也失去了交流的欲望。因此家长如果想拉近与孩子的距离，了解他们的内心世界，那么就要先去了解孩子喜欢的东西，这样子才可以跟他们说得上话，同时也可以向孩子透露自己喜欢的东西，加深彼此间的了解。周末也可以跟孩子一起去玩他们喜欢的东西，让自己真的融入孩子的世界。

5、少拿别家孩子跟自家孩子作对比。

每个孩子都有自身的优缺点，不能因为别家孩子的某个优点而让家长忽视自家孩子的闪光处。反正像我自己从小就很烦父母以隔壁家孩子作为我的标杆，让我去达成他们心中的目标，这会让孩子觉得父母并不爱自己，只是想让自己成为他们炫耀的资本，从而引发叛逆心理，跟父母对着干。正确的做法是，在孩子因某些方面比不上他人而内心失落时，父母应给予适当的安慰与鼓励，同时让孩子看到自己身上的其他长处。劝慰孩子正视自身的不足再加以努力，争取下次的进步。

6、家里的某些决定让孩子参与商量。

家里出了周末的家庭日之外，可以制定每周的家庭会议，把家里的某些问题拿出来一起商量，并且每个家庭成员都有话语权，让孩子觉得自己在家里是被平等对待的，家里每个人有什么都可以拿出来一起商量，将心比心，那么他们以后有什么问题也会更愿意说出来让家长帮忙出谋划策。

乒乓球如何应对高吊弧圈球

近台压推。在弧圈球刚刚落台还没有来得及上升太多的时候压低板型挡过去；近中台快带。指在弧圈球刚刚落桌的上升期，判断好球的线路、速度，然后用很平的拍型用向前的动作，顺势借力把球带回去。对付高吊弧圈，关键一是步法，二是手感。可以快速移动到合适位置，加上良好的手感。