高中如何补英语基础

日积月累：每天都要拿出时间来学习英文，效果要比花几天时间突击要好得多，平常可以多看看英文新闻、小说，听英文广播，写写英文日记等。遇到不懂的单词，先不要急着查字典，可以跳过去，通过整个句子来猜测单词的意思，培养自己的语境意识。同样的单词，跟不同的词组搭配，就会有不同的意思，不要孤立记单词。看到好的短语、句子，可以把它们记下来，能够把别人的精华巧妙地柔和到自己的作品里是聪明之举。练习造句，尝试写一些自己的小段落，就象写日记一样。造好句子后，可以拿给老师或者朋友一起欣赏，同时也可以帮助自己指出不足的地方。

档案丢失了如何补

1、如果你是大学生，则到你所就读的大学的档案馆查询自己的档案。通常都可以通过档案馆的系统直接查到你的档案是否入库。

2、大学档案馆没有找到，则需要你填写一个申请，向学校提供有关的资料证明，补办一个档案。

3、如果你已经工作，则到你工作城市的人力资源和社会保障局查询你的档案信息。

4、要是你在工作城市的人力资源和社会保障局没有查找到，就到户口所在地的人力资源和社会保障局查询相关信息。

5、如果都没有找到，则需要到工作城市的人力资源和社会保障局申请补办档案，首先要填写一个补办申请表，然后根据档案丢失后的补办程序来进行。

6、补办时，需要你提供大学的学习凭证，以及反映个人工龄连续记录的依据和凭证，这些可以到你读过的大学和上班的单位开具证明。证明齐全后即可成功补办相关档案。

大学必修考察课挂了如何补啊

需要补考的学生只需要向班级学习委员进行补考报名，在该课程考试时到达相应地点进行补考即可。

补考一般由学校教务处或所在院系教务办统一组织，在考试当学期的下一学期初进行。

值得注意的是：大学课程无论是必修课还是选修课，必修课中也无论考核方式是考试还是考查，都需要通过考核达到合格及以上才能获得相应课程的学分，获得所有课程的学分后就能也才能毕业。

老年人如何补硒

食疗方面，可以经常吃的富含硒地食物有：芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼、肝、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草菇、牛奶等。 补硒的方法多种多样，可采取食疗和药疗的方式，而应以食疗为主。富含硒的食品有：芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。经就医确实有必要的，老人还可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒。