驼背了怎么办？让瑜伽来教你如何挺起腰身
1、双手支撑在地面，双腿蜷缩在一起，脚尖绷直往后。
2、同时，臀部需要往上高高的抬起，不仅可以让你告别驼背，同时，还是提臀的好方法。
3、这个姿势长期的锻炼，会使你身心愉快。
4、简单的动作，却有不同的效果。无论你是在办公还是在路上，都可以练习的。
5、双腿跪在地面上，小腿需要与地面保持平衡，脚尖往后绷直，头部微微往后仰，左手往后搭在头部的位置，就好像仰望天空一样。
6、右手往后，指尖抵住脚后跟。放松心情，缓解压力。慢慢的你就会成为瑜伽达人。
教你如何选购到合适的淋浴房产品
在装修卫生间时，很多家庭都会选择安装淋浴房，因为它不仅能做到干湿分离，还能更加方便我们沐浴，防止水花飞溅。可是市面上淋浴房的种类众多、款式众多，你知道什么样的淋浴房更适合你家卫生间吗？下面我们就来看看常见的种类有哪些以及它们都适用于什么样的卫生间吧，这样你可以知道自家卫生间适合什么样淋浴房。
方的好还是弧的好?
其实淋浴房还真不能简单用方圆来形容，一字型、钻石型、弧型、方型……淋浴房的线条设计通常包括了以上四种。
实惠简单、浴室宽度窄：一字形淋浴房
一字型刚好占一面墙或分在角落里，无需底盘、加个挡水条就行，价格实惠，经济适用性极高。
卫浴面积大、希望打理方便：方型淋浴房
面积较大的空间可以选择方型，相对其他款式也更方便清洁，但条件是卫浴面积方正、空间又足够大。
浴室小、有不规则墙角：钻石型淋浴房
建议选择钻石型淋浴房，充分利用墙角之余能够留出外部区域的通道，面积使用率高、有效节约空间。
高端时尚、尺寸标准：弧形淋浴房
有不少家庭喜欢定制淋浴房，然而淋浴房有部分相对标准的尺寸，弧形淋浴房就属于这一类，它并不适合做非标产品，需要配上合适底盘，其线条柔和、模型独特所以比较时尚高端，但也价格较贵。
有框与无框哪个更好?
不少用户或者有这样一个疑问：有框的淋浴房是不是比不上无框淋浴房更安全?但没框似乎更好看，我究竟应该怎么选呢?事实上，这两种款式在设计上没有什么优劣之分。
有框使用寿命长、无需频繁换配件
有框淋浴房用铝框、钢化玻璃、基础配件为材料，靠铝框支撑着整体框架、就像骨骼一样，固定玻璃更稳固，因而也无需频繁更换配件，使用寿命相对长久;但款式就相对老土一点，容易脏，清理麻烦，密封不严时容易漏水。
无框简约通透
无框淋浴房在市面上确实更受欢迎，它用五金件代替铝框连接玻璃，外观上显得更加简约通透、清爽水灵，但所必须使用的防水胶条容易老化，要定期更换较为麻烦，而所谓无框不够安全，也是因为五金件安装要求高，装不好就会导致容易受力不均，进而容易发生自爆。
推拉门还是平开门更好?
玻璃门按开门方式主要可分为平开门式和移门式两种，移门采用滑轨滑动开门，平开门则是内外开门式，两者之间又应该如何取舍?
平开门淋浴房：适合面积大的浴室
平开门式的玻璃门开口面积大，开关门比较轻盈、方便，利于使用者出入淋浴房，但开关门时会占用到卫浴空间，如果淋浴房门旁边还放置了其他卫浴产品，就更容易与玻璃门发生碰撞、影响淋浴房稳定性，所以平开门式适合面积较大的卫浴间使用(建议4平方米以上)。
移门式淋浴房：不占空间、滑轨要求高
移门式淋浴房不占空间，比较适合卫生间较小的家庭，但移门经常滑动，滑轨的质量要求必须很高，否则推拉不顺畅容易自爆，且滑轨凹槽容易积水、积灰，一定要定时清洁。
以上就是关于淋浴房种类的相关内容，相信大家在阅读后有了一定的收获。淋浴房的形状、边框设计、开门方法以及款式都是多种多样的，选购前要对它们的相关信息有大致的了解，最后结合自家卫生间的整体布局来选择合适的淋浴房产品。
教你如何折帆船
正方形一张纸换个方向对折；对折后打开，用力压平，左右两侧分别对折；注意整体对称性，折叠好两侧，用力压平。
把两侧向外打开，然后沿中线对折过去，用力压平。
把折纸背过去，把其中一个角放下去，用力压下去。
修魔教你如何力克唤狱明王攻略
方法就是A是地狱之门，R是你的，G是明王！！走位：(1)AG_ _ _R的时候，把G从A里面拖出来！AR_ _G，人在地狱之门里面，明王在外，而且无敌不到的情况下用技能攻击，(2)待新的A出来后，AR_ _GR的情况下，R马上从原来的A走到新的A里面图示A_ _ARG，然后循环(1)走位的时候注意看明王说的话。
当明王说：“看看地狱之门里面的景象吧”的时候，明**放的地狱之门，马上向外跑4格左右，明王就会马上跟过来站在第3格里，人往回跑到地狱之门里面，这样你和明王之间的距离就是1，可以直接用技能打到明王，而因为明王与地狱之门的距离是1，所以没有无敌。
等明王放出第二个地狱之门后。马上向新门的方向跑，距离新门4格的位置，明王又回跟过来并且站在第3格的位置，如第一门**作。
当明王说出：“**要你三更死，谁敢留你到五更”的时候，大概有3~4秒的时间，如果人在地狱之门外，马上跑回地狱之门内，否则你就睡觉或被XX 1/3的血吧！！
如此刷法只要你体力够！！橙装不成问题！！不过严重BS一下掉宝率！！！太低了吧！！！！最后说一句！！！千万不要带宠！！放了宠出来你就哭吧！！！配点方面：（自己觉得好用，别砸鸡蛋哦！！）
教你如何踢足球
首先对于足球应有基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于较低的空中球，可以用脚踢其上部。对于传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。应该踢球的中部或者中部偏上。要想把球踢飞起来，就要往球的下部或底部踢。通常在射门的时候，应把球踢得偏一点，正好要飞起来，给守门员守球增加难度，可以往球的下部踢。或者想把球传得更远，也可以往球的下部踢。通常踢得越往下，飞得越高，球也较低有势，越往球的中部踢，球越有势，飞得也越低。所以要根据不同形式，采取不同的踢法。注意事项：要想把球踢好，除了懂得方法之外，要多加练习；坚持把基本功练好，多参加组队的足球比赛。
