海参怎么发营养才不会流失

1、将海参用水清洗，把表面盐份去掉 。取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入容器放入冰箱冷藏室泡24至48小时，每8小时换水一次直至发软；

2、泡发后的海参从尾部至头部沿腹部中线剪开，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内杂质。 海参的内腔中会有几根筋。不用剔除是可以食用的，但会影响海参发大，在里面切几段即可；

3、洁净无油的锅里盛满纯净水，将洗净的海参放入。大火煮开后小火再煮20分钟，熄火后盖捂待其自然凉透，捡出煮软的海参。将硬的海参留在锅中，换凉纯净水再煮，直至全部煮软；

4、洁净无油的容器内盛满凉纯净水，放入煮好的海参密封。然后置于冷藏室内，再浸泡48至72小时，每天换水一次，即可食用。

盐泽海参怎么发不大

海参品质以及加工工艺决定的海参品质不好海参发不大，威海刺参被誉为参中之冠，品质最好淡干海参发泡率是最高的，盐渍海参发泡率较低。

方法：

1、将干海参放入不带任何油的锅内，以不锈钢锅、陶瓷煲等深的锅为好，用水浸泡24小时回软；

2、将洗净的海参放入不带油的冷水锅内上灶慢火煮，水开20分钟后取下，热水自然冷却后倒掉，再倒入桶装纯净水，加冰块或封好放在冰箱保鲜层中；

3、因为海参质量不一样，所以在浸泡和发制过程中，质量好的特别是特等、一等海参一定要增加浸泡、水煮时间，事先知道质量不好的，或者干海参浸泡回软用手掐海参侧面的肉，能掐透的海参可以不用上火煮，直接浸泡就可以了；

4、将已发好的海参入冷冻箱中单冻后密封冷冻储藏，食用时取出用凉水缓透即可。注意，每次发海参不要超过半个月的食用量，否则，海参过久冷冻保存会使水分凝华，呈蚕茧状，即使再次浸泡也无法食用。

大连海参怎么发

1、首先准备好你需要泡发的干海参，这里我用的是我们当地出产的野生海参，一次不要泡发太多，5-10个足够了，再吃再泡发就行。

2、找一个洁净容器，注意，一定要清洁干净，不能粘油，否则会海参会化的。把干海参放到容器里，倒入纯净水。用纯净水泡发24小时，期间每8小时换水一次。

3、看到没，好海参仅仅清水泡发后就由这么大了，并且弹性十足。下一步，准备一把剪刀，一样不要粘油。把海参剖开，从肚子破口处一直剪到嘴。

4、用手剔除海参头部（嘴、牙）周围污秽物，用剪刀或者小刀，把腹腔内的筋剪短成3截。当然也可以一并剔除，剔除后海参发的更大。

5、剔除杂物后再用纯净水清洗一下，放入盛满开水的暖壶中，8-10小时后取出。就发好了。时间不要过长，如果海参发大了，就毫无口感可言了。