谁可以告诉我篮球的意义

1、提高生命活力。

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，能有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。

2、满足多种需求。

篮球运动的形式多样，具有娱乐性和竞技性，适合很多人，也能满足不同人群的多种需求。

3、促进心理健康。

篮球运动能有效缓解工作压力，培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。

4、促进创新能力的培养。

由于篮球运动的复杂性和多变性，需要参与者根据当时情况随机应变，通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施，从而有效地提高创新能力。

5、促进个性的完善与发展。

通过练习和比赛，使参与者的自我控制与约束等方面有良好的发展，以及培养良好道德品质和集体主义精神。

篮球的合理冲撞

当防守队员已经站稳了位置，你再去碰他，只要他一倒就是带球撞人。当自己控球，面对防守时，可以依靠身体靠着对方打，这就是合理的冲撞，自己在带球行进的过程中，遇到对方阻挡，但对方没有站稳位置，你去碰他，就是判防守的阻挡。阻挡和带球撞人差别不是特别大。

新手学篮球的基础教程

第一、 打篮球首先是要会运球，运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。

第二、 投篮也是打篮球的基本技能，刚开始学习打篮球，一定要养成一个良好的投篮习惯，养成一个正确的投篮姿势，并且多加练习。

第三、 接着就是练习三步上篮，三步上篮是打篮球的基本上篮动作，刚开始学习打篮球，一定要注意不要养成走步的习惯，不然以后打篮球很容易走步。

第四、 接着就是难度高一点的团队意识了，因为打篮球是一个团队活动，要联系好传球，传球的速度，力度，都很重要，一定要将传球练习好。

什么是篮球的中锋

中锋Center，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的"身高标准"，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08，6英尺10英寸，以上，女篮中锋的身高普遍在1米90，6英尺3英寸，以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率以及篮板球