篮球的合理冲撞

当防守队员已经站稳了位置，你再去碰他，只要他一倒就是带球撞人。当自己控球，面对防守时，可以依靠身体靠着对方打，这就是合理的冲撞，自己在带球行进的过程中，遇到对方阻挡，但对方没有站稳位置，你去碰他，就是判防守的阻挡。阻挡和带球撞人差别不是特别大。

CBA篮球的标准

1、球是圆形的，为认可的暗橙色。

2、外壳用皮、像胶或合成物质制成。

3、圆周不得小于0.749米，不得大于0.780米。

4、重量不得少于567克，不得多于650克。

5、充气后，使球从1、80米的高度落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1、20米，也不得高于1、40米。

6、球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米。

7、主队至少要准备两个用过的、符合上述规格的球。

篮球的运球有那几种

1、控制性运球：运球时既难以传球，又不可能快速向前时，或准备传球或投篮时，应采用控制性运球，在膝盖到腰部的高度运球，双膝微屈，身体前倾，易控制球，也易快速变速，不参与运球的手臂应弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近；

2、快速运球：要带球快速冲向前场时选择快速运球，此时身体前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间，身体正对移动方向，眼睛观察全场；

3、变速运球：运球队员要突破对手防守可采用变速运球，变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度，用小步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前，变速运球需要很多练习才能有效地使用。