怎样种植百香果

1、播种百香果种子。把新鲜的百香果种子在春天种到沙土里面即可，然后只需要正常的浇水之后，放到阳光充足通风的地方，百香果就可以发芽了。

2、扦插百香果小苗。也有花友喜欢用扦插的方式培养，只需要剪取20公分左右的枝条，使用纯沙土，把枝条扦插在花盆里面，可添加点泥炭土覆盖上珍珠岩，保持水分，注意遮阴和通风，百香果大概一个月左右就能生根长叶子。

3、直接种百香果苗。提前准备好购买的百香果苗，准备直径在30公分左右的花盆，然后深也在30公分左右会比较好，在3-4月份就可以种植了，用普通的土就可以培植，可用一些有机肥做底肥。

4、栽种成活后怎么办。百香果在栽种成活之后，需要把长出的腋芽摘掉，留下主干上面的顶芽，然后给百香果搭一个简单的架子，藤蔓在架子上，让百香果爬藤。

5、保持适宜的温度。百香果适宜生长的温度在15-30度左右，在温度暖和的时候，要让百香果多晒太阳，然后经常摘心，让百香果长出分枝，侧枝多了之后，可牵引到架子上。并保持充足的水分和肥沃的土壤，百香果能长得更好。

6、百香果一般在5月份就开始开花，开花后15天左右，可以使用一些钾肥，让果子快速成长，等到7月份果实成熟，一般来说百香果挂果都比较多，能达到百个左右。

百香果的皮有什么作用

1、减轻哮喘：百香果的皮有止咳的效果，可以缓解部分流行性感冒引起的咳嗽、浓痰等症状，还可以在一定程度上缓解哮喘。此外，它还具有消痔、清肠、祛痘等多种功效。

2、抵抗衰老：百香果的皮之中含有活性的抗氧化物质，能够延缓细胞衰老，从而起到美容养颜、抵抗衰老的作用。

3、用于减肥：百香果的皮不但具有非常好的口感，而且所含的热量、脂肪等物质非常的少，正在减肥的人可以考虑将之加入食谱。另外，高血压高血脂的人也非常适合食用它。

4、增强免疫力：百香果的皮还有健身活血的作用，不但能够降脂降压，而且可以消除体内的疲劳感，滋补肾脏，提高人体的免疫力。

酸奶配百香果能减肥吗

酸奶配百香果不能减肥。酸奶的热量为99大卡/100g，而百香果的热量为97大卡/100g，两者都不属于热量较低的食物，虽能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，但也含有大量的糖分，如果每天吃很多百香果酸奶，并且不保持适当运动，还可能会将糖类转化成脂肪在体内堆积，从而导致长胖。因此，仅通过喝百香果酸奶来减肥，效果甚微。