雪莲果加冰糖煮水喝有什么好处-范文来

雪莲果加冰糖煮水喝有什么好处

雪莲果的功效：除寒，调经，止血。

雪莲果加冰糖煮水喝的作用：

1、润肠通便，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，改善便秘，防止腹泻，改善肠胃功能。

2、增强免疫力，促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

3、排毒降火，快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜，同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

4、控制血糖。

5、调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

6、帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。

1、保护血管：西洋参能够有效的保护心血管系统。

2、调节血糖：西洋参具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用，糖尿病患者将西洋参泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖。

3、消除疲劳：西洋参中含有的皂苷能够增强中枢神经，于凝神静气、消除疲惫及增强记忆都很好，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。

4、增强免疫：西洋参能够有效的提高身体的免疫力，所含有的一些物质能够有效的促进身体中血清蛋白的合成，同时对于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促进作用。

5、滋阴降火：西洋参属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在夏天服用，同时还能预防便秘的情况。

6、养护血液：西洋参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。

1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

3、消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

4、增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

5、防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

6、杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

7、促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

鸡蛋冲水喝的好处是，可以起到增加体内蛋白质的作用，鸡蛋属于高蛋白类的食物，鸡蛋含有很高的蛋白质和胆固醇，平时体内蛋白质缺乏，或者是身体素质比较差的人，要经常喝鸡蛋水，可以起到增加身体抵抗力的作用，可以补充身体内的蛋白质。在补充蛋白质的同时，还可以起到清火的作用。

1、土豆汁有和胃健脾功效。土豆汁有和胃、调中、健脾、益气的作用，它所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用；

2、土豆汁有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少，与大米相比，所产生的热量较低，只含有百分之零点一的脂肪，每天适量饮用土豆汁，摄入的脂肪不多，可以使多余的脂肪逐渐代谢；

3、土豆汁有预防中风作用。土豆中富含钾、锌、铁的食物，所含的钾可预防脑血管破裂。经常适量饮用土豆汁，患中风的危险性可减少百分之四十，没有任何副作用。