科学锻炼三要素
时间：每次锻炼要按照以下顺序进行，准备活动5至10分钟、正式运动30分钟以上、调整放松活动5至10分钟。中强度下运动的时间在30至60分钟；强度：以运动中的心率来判断运动强度，合理的强度可自行用公式推算。推算公式：合理心率等于70减去年龄；频度：一般每星期锻炼的次数以3至5次为宜。
互动营销的三要素包括
1、在现代市场营销理论中，市场细分、目标市场、 市场定位是互动营销战略的核心三要素，被称为STP营销。
2、市场细分是指营销者通过市场调研，依据消费者的需要和欲望、购买行为和购买习惯等方面的差异，把某一产品的市场整体划分为若干消费者群的市场分类过程。每一个消费者群就是一个细分市场，每一个细分市场都是具有类似需求倾向的消费者构成的群体。
3、名的市场营销学者麦卡锡提出了应当把消费者看作一个特定的群体，称为目标市场。通过市场细分，有利于明确目标市场，通过市场营销策略的应用，有利于满足目标市场的需要。即：目标市场就是通过市场细分后，企业准备以相应的产品和服务满足其需要的一个或几个子市场。
4、市场定位是指企业针对潜在顾客的心理进行营销设计，创立产品、品牌或企业在目标顾客心目中的某种形象或某种个性特征，保留深刻的印象和独特的位置，从而取得竞争优势。
健康三要素是什么
生理健康：它是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，也就是无伤残，无病痛。
心理健康：它以生理健康为基础，并高于生理健康，主要指人的智力正常、情绪稳定、行为协调、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明、心理特点与年龄相符合等。也就是说，在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心。
社会适应健康：这是指每个人在不同时间、不同岗位上对各种角色都能良好地适应，能胜任各种社会和生活角色。
力的三要素是什么
1、力的三要素分别是力的大小、方向与作用点，力对于一件物体的作用效果如何与这三个要素是息息相关的，在画物体的受力示意图的时候，我们往往会使用一个带有箭头方向的有向线段来表现该力的作用方向。
2、我们所讲的力的作用效果，其实指的就是，在一个或者多个力的作用下，物体发生运动的现象，又或者是产生形变的状态。当物体发生形变的时候，主要是与力的大小和方向有关，当物体发生运动的时候，则与这三个要素都有关。
3、在力的示意图当中，如果用带有箭头方向的有向线段来表现该力的作用方向，那么我们一般就会认为，这条有向线段的起点就是这个力的作用点。另外我们有时候也会通过利用所画的有向线段的长度不同，来表示力的大小，线段越长一般就表示力越大，线段越短，力就越小。
