腌100个鸡蛋需要用多少盐

腌100个鸡蛋需要用3.2斤盐，这个放盐不是按蛋的个数算的，蛋的个头有大有小。腌蛋盐和蛋的比例是一比十，也就是十斤蛋放一斤盐，如果盐太少容易变质，太多又太咸影响口感。

腌制咸鸡蛋的食盐量是建议不要放过多的，因为食盐如果放置过多的话，会产生亚硝酸盐，这种亚硝酸盐就是会导致致癌物质。并且食盐味道过重的话，会出现一定的身体中的水分不适宜被排除，造成身体水肿的情况。

100个臀桥大约消耗多少千卡

100个臀桥大约可以消耗70-80千卡的热量。

臀桥虽然消耗的热量较少，但是臀桥动作对于臀部有非常好的运动效果。同时对于处于大腿后侧的腘绳肌和胯部也有着很棒的训练效果。

臀桥的训练方法：

仰卧在瑜伽垫上，双腿屈曲略宽于肩，脚跟踩地发力将臀部抬起至大腿与身体呈一条直线，臀部抬起时上背部支撑地面下落时下背部贴地，但臀部悬空。而要在臀部抬起时呼气，臀部下落吸气。

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1、玺文、轶娜、逸秀、逸娅、逸悦、溢颖、寅雪、瑛玫、瑛婷、瑶纤。

2、盈怡、莹恩、莹岚、莹旬、颖妹、影娟、影茹、雯宣、新莉、怡西。

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10、书兰、伊美、政丽、静芳、品娟、升悦、新霞、添文、芮倩、炜茹。