如何挑选冬瓜-范文来

如何挑选冬瓜什么人不能吃冬瓜

冬瓜是我们日常生活中十分常见的一种食物，它是十分理想的大众化蔬菜，有着很好的减肥功效。不仅如此它还含有丰富的维生素C和多种微量元素，可以增强人体细胞的中间质。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

如何挑选冬瓜

看大小：一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪，在挑选的时候可按照自己一家人的饭量，挑选1片左右就可以了。

看外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候，可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹，尽量挑选表面光滑，没有坑包的。

看颜色：冬瓜有白、绿、墨绿三种颜色，大多数冬瓜是墨绿色的。墨绿色的冬瓜肉质厚口感好，可食率高；白皮冬瓜肉薄质松易入味，但煮久了容易变成水状，口感会差很多；绿皮冬瓜肉质介于墨绿和白皮冬瓜之间。一般来说，选择墨绿色的冬瓜较好。

看软硬：可以用手掐一下切开的冬瓜片，如果感觉很软，表示冬瓜肉质松散，这种冬瓜口感不好，应选择瓜肉较硬的。

称重量：挑选的时候可以两片冬瓜片对比一下，哪块重并且稍硬的就是较好的。

什么人不能吃冬瓜

1、冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火盛者应少食。

2、冬瓜属损精伤阳。不利于性功能的食物，男性不宜过量食用。

3、冬瓜如用于解暑清热、止渴利尿，就需要连皮煮汤服食，但体弱肾虚病患者食之会引起腰酸痛。

4、形体消瘦者不宜多食，因消瘦者食用，则渗利伤阴。躁动浮火，不但使形体消瘦，而且会出现阴虚火旺的病变。

5、服用维生素K时不宜食用，因冬瓜相对含维生素C高，食用后可使维生素K的治疗作用降低。

6、脾胃虚寒易泄泻者应少食冬瓜，以免病情加重。

1、观察沐浴露的起泡的效果。优质的沐浴露起泡效果非常好，即使不用浴花也能够产生丰富的泡沫，这是衡量沐浴露好坏的一个重要指标。

2、在挑选沐浴露时，应选择起泡效果好的沐浴露，我们可以先选购试用装回家试用效果，观察沐浴露的起泡能力。

3、观察沐浴露的清洁效果。之所以要使用沐浴露，就是为了更好的帮助我们清理身体上的灰尘，所以说沐浴露应具有良好的清洁效果。

4、看沐浴露的酸碱性。沐浴露的酸碱性一般在瓶身上都有标注，所以我们在选购沐浴露使用，注意观察沐浴露的酸碱值，应选择弱酸性沐浴露。

5、干燥型皮肤。拥有这种皮肤类型的人，应选购有很好保湿效果的沐浴露，可以观察沐浴露的成分表，看其成分里有无精油，一般含有精油的沐浴露保湿效果非常好。

6、容易起油的皮肤。油性皮肤是最让人困扰的，平常不仅特别容易脏衣服，还容易滋生细菌，所以在挑选沐浴露时，应该选择控油杀菌型的沐浴露。

7、正常类型的皮肤。大多数人都是正常皮肤类型，正常型皮肤非常容易护理，挑选沐浴露时根据其质量选择即可，至于沐浴露的香味，可根据个人喜好选择。

沐浴露不仅有好坏之分，懂得如何根据自己的肤质选择沐浴露也是很有必要的，要是不知道如何挑选的，可以参考以上的几点。

①秋葵以饱满、挺立作为品质较佳的判断。

②秋葵一般挑选5—10厘米长的，否则口感不佳。

③用手捏一捏秋葵，选择手感有韧性的。

④秋葵应选择脊上有毛、颜色翠绿的。

另外，秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于7℃～10℃的环境中，约有10天的储存期。不可将碎冰直接撒在果实上面，否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防止擦伤，否则擦伤后数小时即变黑。