女性冬季宫寒该如何调理

1、坚持泡脚，冬季宫寒或者说宫寒加重的女性，在每天晚上是一定要泡脚的。别看脚离着子宫挺远，可是在泡脚的时候，会让体内的血液循环的更加快速，并且能够起到一个活血化瘀的功效。宫寒的女性可以根据自己的体质，适当选择一些中药进行足浴，比如艾叶、花椒，对于女性宫寒有着很好的驱寒效果，达到通经疏络的作用。

2、调整好自己饮食，宫寒女性在冬季的时候是一定要注意调整自己饮食的，每天除了要适当喝一些驱宫寒的大枣姜红糖水之外，也要吃一些驱宫寒的食物，比如可以适当吃一些羊肉做成的汤，能够起到驱除宫寒且去除体内寒气的功效。对于那些寒凉食物，比如冷饮等食物与饮料，是坚决不能食用的，另外过于甜腻以及辛辣的食物也要尽可能远离。

3、冬季保持每天运动，在冬季的时候是不赞成长时间在外运动的，有不少女性为了保持体型，会选择在冬季的时候继续进行夜跑或者晨跑，患有宫寒的女性最好不要长时间进行这样高强度的户外锻炼。可以采取一些室内的运动，比如坚持每天半小时的跳绳，呼啦圈，瑜伽等等这样有氧运动，既能够起到锻炼身体的效果，还能通过这些有氧运动增进子宫内的血液循坏，加速宫内寒气的去除，达到通经疏络的效果。

4、做好冬季保暖工作，女性容易患有宫寒的最大原因，和女性的保暖有关。大多数女性不注意冬季的保暖，不管是自己的脚部以及双腿还有腰腹部，还容易被寒风凉气所侵袭，如此一来，很容易出现宫寒以及宫寒加重的现象。所以说女性一定要在冬季做好保暖工作，尤其是女性的双脚一级腰腹部是不能够受寒的，身体暖了，宫寒的问题自然大大减轻且得到缓解。

女生冬季该如何穿搭

1、衬衫+牛仔裤+长款风衣

在冬季纠结怎么穿搭的女生，首先选择一件拉风又岂止的风衣外套实在太有必要了，气质的灰驼色，又显得那么的精湛，气场十足的设计，怎么也不输气场，想要不单调，大胆尝试永不衰落的叠穿时髦穿法，干练又显帅气，风衣+牛仔裤，怎么看它们都是完美的组合！

2、毛衣+衬衫+西装外套+牛仔裤

冬季选择一件经典西装外套，还能凸显大气又率性的feel，自带气场的西装外套，随时彰显一番元气又有活力的感觉，内搭运用最火热的叠穿法，显然更加吸睛更加减龄哦，下装只要一条拖地的直筒牛仔裤，巨时髦的感觉，视觉上还非常显瘦呢！

3、T恤+卫衣+格子裙

冬季又迎来了卫衣主宰的季节，这件具有oversize风格的卫衣，纯色原本显得非常利落，加以下摆的松紧带处理，增添小别致，内搭一件白色的T恤，形成假两件的视觉感，下搭一款极为时髦的格子半身裙，看起来无拘无束的慵懒感，跟着穿这个冬季怎么看都那么美！

4、高领毛衣+豹纹西装+黑色裤

冬季怎么穿才能让人更加能达到时髦的本意呢？穿搭示范接着来，豹纹的外套减去单调的穿法，很适合冬季，内搭黑色系的会显然更加自带酷感属性，整套穿上游荡大街，让你显得更加大气，一秒成为人群中的焦点女神，不落俗的穿搭，这个冬季必须pick起来！

沙棘干果该如何吃

食用的方法很多：可以泡茶，可以煲汤，可以做成果酱等等，也可以用家用打浆机加纯净水和蜂蜜制成天然可口的饮品。

除了可以做成以上的方式来给自己吃，吃沙棘干果的时候可以直接吃，同时也可以用来泡水食用，还可以用来泡酒，用沙棘干果来泡酒的方法就相当于有枸杞泡酒差不多，如果知道枸杞泡酒是怎么泡的，那么这个沙棘干果就可以用这样的方式来泡制。

高考中该如何做好化学大题

主要有以下方法：

1、元素或物质推断类试题一般可先在草稿纸上画出只含短周期元素的周期表，然后对照此表进行推断；

2、化学反应原理类试题解答时要充满信心，分析时要冷静，不能急于求成，答题时注意规范细致，可跳跃式解答，千万不能放弃；

3、实验类试题首先要搞清楚实验目的，要把实验目的与装置、操作相联系，找出涉及的化学原理、化学反应或物质的性质等，然后根据问题依次解答即可。

面试时该如何和面试官握手

1、正常人一定要用右手握手；

2、要注意力度大小和时间长短。如果双方都是身强力壮的人，可以用力大些；如果对方是女士，要轻一些，时间要短一些；

3、握手时，年轻者对年长者、职务低者对职务高者都应稍稍躬身相握；

4、握手时双目应注视对方，微笑致意或问好，多人同时握手时应顺序进行，切忌交叉握手；

5、任何情况下，拒绝对方握手的举动都是不妥的，若手上有水或不干净时，可婉谢握手，但必须解释并致歉；

6、握手时首先应注意伸手的次序。在和女士握手时，男士要等女士先伸手之后再握，如女士不伸手，或无握手之意，男士则点头鞠躬致意即可，而不可主动去握住女士的手等。