该如何忍住眼泪-范文来

该如何忍住眼泪

1、仰望天空。把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。

2、绷紧肌肉。当感觉眼泪要夺眶而出时，可用力绷紧脸部肌肉，特别是眼睛部位的肌肉，这个要注意用力程度，别绷太紧了。

3、调整呼吸法。可以张开嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸气，然后慢慢地把气吐出来，吸气多呼气少，重复几次。

4、转移注意力。这个在被别人骂或者羞辱的时候比较好用，忽略对方的话语，想想今天吃什么菜、喜欢的明星、电视剧剧情什么的，反正不要把注意力放在说话人的身上。

5、调整思想。如果别人用你的缺点来攻击你，让你觉得伤心想哭的话，就要调整自己的思想了，那些不必要不理解你的人说的话根本不需要放在心上，只会伤了自己的身体，想想自己的优点和好处，也不需要与这些人争论，因为他们根本不值得。

幼儿受伤时与家长沟通的方法如下：

1、向家长正面叙述幼儿受伤事情的发生经过；

2、进行换位思考在沟通的语气中流露出对孩子的关怀；

3、向家长反馈根据孩子受伤的不同情况采取相应的教育措施；

4、向家长讲述以后的管理上的完善和提高对于事故的警惕心。

部分自带软件可以直接删除，不能直接删除的可通过第三方软件进行删除。

方法一：直接删除的具体操作。部分自带软件可通过长按软件图标，等待删除符号出现后，进行删除操作。

方法二：第三方软件进行的删除操作。

1、搜索并下载一键卸载大师；

2、打开应用后，选择屏幕中心自带软件；

3、根据提示，勾选需卸载的自带软件；

4、勾选放入回收站，并确定删除所选的选项，提示删除成功。

1、不管用什么方法洗完鞋子，在鞋子上面涂一层牙膏。

2、用卫生纸贴在上面，然后压一压，让纸贴在上面。

3、放在太阳下晒2到3个小时，也就是把牙膏差不多晒干了。

4、把卫生纸撕掉，你会看到牙膏变黄了，鞋子却变得白白的。

1、三个月的狗狗处于换牙阶段，会出现狗狗乱咬鞋子等家具，主人可以买狗咬胶等磨牙用的东西，经过反复的训练，狗狗则不会咬家具。

2、可以教狗狗一些基本的命令，让狗狗站在主人的正前方，主人发出“坐”的命令，坐下后可奖励食物，反复训练即可。

3、教狗狗定点上厕所，教会狗狗在卫生间上厕所，当狗狗在转圈并在地上乱嗅时，把狗狗放在卫生间里，完成后可以零食奖励，反复训练。

4、要让狗狗习惯穿牵引绳和戴项圈，穿上牵引绳时，主人要及时的夸奖，或者给点食物做奖励。幼犬时期选择牵引绳时，建议选择尼龙等比较软的材质。

5、训练定时吃饭，主人可轻轻抚摸狗狗的肩膀或者背处，每天按时吃饭。