新时代的科学内涵是什么?
新时代的科学内涵有以下几点：
一是新时代是承前启后、继往开来的时代，继续夺取中国特色社会主义的伟大胜利，着眼于中国特色社会主义的历史发展，明确了新时代所处的历史时空；
二是新时代是全面建成小康社会，建设社会主义现代化强国的时代，着眼于国家发展目标，做出明确的战略规划，明确了新时代的路线；
三是新时代是全国人民创造美好生活，逐步实现共同富裕的时代，着眼于社会主义本质需求，为人民的未来生活作出规划，明确了新时代的价值取向；
四是新时代是实现中华民族伟大复兴的时代，着眼于党的历史使命，表明了中华民族的发展愿景，明确了新时代的民族特征。
新时代的养生方法
1、闭目养心。在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
2、闭目降气。凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
3、闭目行悦。在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，尽量默忆，想象以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
4、闭目卧思。人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目臆想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的干扰，又处于充血、充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
5、闭目消食。吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。人们吃完饭(尤其是午饭，因为吃的一般都比较多)后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。
6、闭目赏乐。你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。
7、闭目解乏。劳逸结合对老年人来说十分重要，当身体劳动累了，或读书、看报、写字疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。
8、闭目释烦。常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。遇到繁杂吵闹的场合或自己不愿看的场面，又不便避开之时，不妨闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦忧，又能偷空养生，何乐而不为。
描写新时代的词语有哪些
描写新时代的词语如下：
1、焕然一新：指改变陈旧的面貌，呈显出崭新的样子；
2、日新月异：意思是每天都在更新，每月都有变化，指发展或进步迅速，不断出现新事物与新气象；
3、万象更新：指事物或景象改换了样子，出现了一番新气象；
4、欣欣向荣：形容草木长得茂盛，比喻蓬勃发展的事件；
5、方兴未艾：是指事物正在发展，尚未达到止境或还没有停止，多形容新生事物正在蓬勃发展；
6、朝气蓬勃：形容充满了生气和活力的样子；
7、繁荣昌盛：指国家或者某个朝代以及其他事物兴旺发达，欣欣向荣。
新时代如何弘扬奋斗精神
1、要在全社会倡导廉政为民、艰苦创业的作风。我们通过在全党加强正确的世界观、人生观、价值观教育，增进党员领导干部的事业心、进取心和责任感，建立健全监督体制和评价体制，使领导干部在艰苦奋斗这个原则问题上，真正发挥带头作用。
2、要坚持走群众路线，在全社会倡导和树立艰苦奋斗精神。新时期党员干部必须牢记为人民服务的宗旨，以人民“高兴不高兴、满意不满意、赞成不赞成、答应不答应”作为制定和执行路线方针政策的出发点和归宿；无论做什么，都要相信群众、依靠群众、为了群众，坚持从群众中来、到群众中去，虚心向群众学习，与群众同甘共苦；要向群众学习，改进工作方法，在党员干部工作中，讲究和改进工作方法，继续保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，继续保持艰苦奋斗的作风，保持当好人民公仆，在全社会倡导和正确引导广大人民群众弘扬艰苦奋斗精神，把弘扬艰苦奋斗精神变成全民的自觉行动，同心同德，艰苦创业。
3、要积极为艰苦奋斗精神的倡导提供社会空间。要弘扬艰苦奋斗精神，必须在用人上要真正体现公开公平竞争机制，任人唯贤，以绩取人。为那些有务实精神、埋头苦干、绩效显著的人提供施展才华的平台和晋升的机会，以保证那些有能力、有贡献的人确实得到应有的肯定、尊重和回报，从根本上保证和鼓励人们充分弘扬艰苦奋斗精神，为艰苦奋斗精神的倡导提供良好的社会空间，让想干事、能干事的人干成事。
