小学生最好的健身方法

1、跳绳。跳绳可以在家进行，每天跳一百个，这样可以提高自己的灵活性，以及肺活量，对自己的身体是一个很好的锻炼项目。可以在家准备一条毯子，在毯子上面练习。

2、跳跃。跳跃可以很好的练习自己腿步力量哦，如果经常性，那么在家也可以，这样会很方便，可以往家里的床上跳。也可以原地纵跳。

3、踢腿。经常的踢腿也是很好的练习之一。最好是纳入锻炼计划，经常进行。

4、仰卧起坐。仰卧起坐每天做一些，练习自己的躯干力量。在家可以在床上，或者毯子上，这样比较方便易行，并独立完成。

怎么做小学生手工制作过程简单的

自制羽毛球

准备材料：空饮料瓶一只，网套两只，橡皮筋一根，玻璃弹子一颗。

制作过程：

1、取250毫升空饮料瓶一只，将瓶子的上半部分剪下；

2、将剪下的部分均分为8份，用剪刀剪至瓶颈处，然后将每一份剪成大小一致的花瓣形状；

3、将泡沫水果网套套在瓶身外，用橡皮筋固定在瓶口处；

4、将另一只泡沫水果网套裹住一粒玻璃弹子，塞进瓶口，塞紧并露出1厘米左右；

5、剪下半只乒乓球，将半球底面覆在瓶口上，四边剪成须状，盖住瓶口后

小学生如何遵守交通规则

1、穿越马路，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” ；

2、穿越马路，要走人行横道线，在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道；

3、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行，在无人行横道的路段，应先看左边，再看右边，再确认没有机动车通过时才可以穿越马路；

4、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，不要突然横穿马路，以免发生意外；

5、坐火车时要坐好扶好，玩耍 ，上学放学途经山间小路时应尽量结伴而行，追车，不向外抛投物体，无人行道，绿灯行，并注意红绿灯信号标志，不高声喧哗，身体任何部位不要伸向车外，不做危险活动、打闹，如斑马线、攀爬。