去青海拍照摆什么姿势

青海拍照摆姿势有以下几条建议：

1、伸出手去遮挡阳光闪耀的光，加上周围景物的衬托，可以显出镜头中的主人翁的美。

2、用一只手捂住一只眼睛，再加上一动物的佩饰，如：兔耳朵。显示出你的可爱。

3、拿叶子，花，围巾等物品挡脸，也可以从地上捡起一些叶子，向空中一撒，静静的享受那一瞬间的美丽。

4、孤独的你，坐在沙滩上，却不知道远方的镜头为你拍摄，再加上灰色照，创造出一种凄清的忧伤。

5、当风大的时候，可以自然地去抚平你的美发，当没风的时候，也可以甩甩自己的。

6、戴上舒适的耳机，听着喜欢的音乐，这种姿势，未尝不是一种惬意。

7、当你向前慢慢的走着，忽然后面有人喊起了你的名字，当你向后扭头时，背对镜头，拍出的境界更上一层楼。

8、 静静地趴在沙滩上，一种姿势，却包含了许多美。

9、拿着气球，站在美丽的环境下，低着头，面带笑容，看到的不仅是姿势美。

新手学游泳学什么姿势

1、游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。

2、游泳的练习方法：（1）练敝气。敝气时间越长越好。（2）练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气时间越长越好。（3）练漂浮，先抱膝，然后向前伸直手，向后伸直脚，浮于水中，敝气时间越长越好。（4）练蹬腿，小腿向上向前收，脚尖向前勾，双腿向外翻：向后向外蹬出蹬直并迅速夹笼，脚尖崩直成芭蕾脚。（5）练换气，在水上张大嘴巴吸气，在水下闭上嘴成一条缝呼气，俗称吐泡泡，用嘴呼吸。不要用鼻呼吸。（6）练划水，手伸直，向下向后划，二手的间距约二肩膀宽，划到与肩膀垂直改为抱水姿式出水换气。最后把蹬水、划水、换气结合起来练熟。

晚上什么姿势睡觉瘦身

1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下;

2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;

3、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次;

4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看(身体好像扭毛巾一样)数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。