怎样做能减掉肚子上的肉

1、转呼啦圈也可以减掉赘肉，但是因为转呼啦圈不停撞击腹部会引起不适，所以建议适量而至，不能太过频繁和力度太大，如果使用的话，建议用海绵呼啦圈。

2、虽然说有减肥药，但是毕竟是药三分毒，副作用又多，所以使用减肥药最好不要用口服的，可以用减肥贴，因为减肥贴可以贴在肚子赘肉上，效果比较局部，但是一般这种减肥贴的都要几个疗程下来才会有效果呢。

3、常穿束腰带，不仅在穿衣方面赘肉显得比较小，也可以对减掉肚子上的赘肉起到一定的作用，但是见效不是特别快。

4、对于肚子上有赘肉的亲们平时一定不要久坐不动，就是因为不经常运动，导致腰间脂肪堆积，产生赘肉，所以平时除了吃完饭后要散步不要直接坐之外，也要进行户外运动，比较跑跑步，爬爬山什么的都可以，消化了热量，才能达到减肥的效果。

5、平时在家没事做的话，可以多做仰卧起坐，仰卧起坐运动容易做，坚持做的话能燃烧脂肪而且能紧致腰间的肌肉，进而减掉腰间的赘肉。记住要标准的仰卧起坐哦，不是那种很水的动作没用的啦。

6、除了运动的，平时在家也可以做一些腹部按摩哈，结合些按摩乳在肚子赘肉上用手指揉捏，力度要适中，不会引起腹部不舒服为宜，因为按摩可以促进肠蠕动，消耗脂肪的，一般一天按摩一次就够了，不要频繁，一般一次在50下左右。

原神知己知彼定良策任务怎样做

1、首先前往茂才公扶打探消息。

2、然后在门口触发剧情后前往新月轩。

3、得知茂才公计划后将计划内容告诉行秋。

4、与行秋对话完后得到行秋的信件。

5、得到信件后任务知己知彼定良策即可完成任务并领取奖励。

怎样做美味的凉拌海带芹菜胡萝卜丝

第一、 准备适量胡萝卜，芹菜，青椒，红椒，将这些蔬菜洗净后，分别放入盘中备用。做凉拌菜最好选用新鲜的蔬菜，这样口感会更好。

第二、 胡萝卜可以用擦板擦成细丝，再将芹菜切成芹菜段，可以斜刀切成菱形，再将青椒和红椒切成细丝。

第三、 锅中烧开水，水开后，将胡萝卜丝，芹菜放入锅中焯水，这些菜比较容易熟，水开后十秒钟就可以捞出来。

第四、 将海带用清水泡开后，也放入锅中焯水，可以煮2到3分钟再捞出来。

第五、 将焯好水的胡萝卜，咸菜，海带，用凉水过一下，沥干水分，放入盘中备用，再放入少许的青椒丝和红椒丝。

第六、 准备适量蒜，切成蒜末，放在盘中，放在正中间的位置就可以了。

第七、 放入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，陈醋，根据自己的口味，还可以加些辣椒油，这样口感更爽。

第八、 锅中烧少许热油，油热后，趁热将油浇在上面，食材在热油的作用下，可以进一步激发出香味。

第九、 搅拌均匀就可以吃了，真的特别美味，爽口又下饭，家里人都特别喜欢。

怎样做美味的土豆青椒炒木耳

第一、 准备一个土豆，洗净后去皮，切成片儿，洗去淀粉，放入盘中备用，注意，切的时候可以先切成大片，然后从中间再切开就可以了。

第二、 准备适量青椒，洗净后，用手剥开，切成块，放入盘中备用；再准备适量木耳，用清水泡发，撕成小朵儿备用。

第三、 准备适量蒜，剥去外皮，切成片备用，炒锅中放入适量油，油热后将蒜片，放入锅中炒香，然后将准备好的青椒块儿，倒入锅中，翻炒均匀。

第四、 青椒炒香之后，将准备好的土豆块倒入锅中，和青椒一起翻炒一下。

第五、 将准备好的木耳倒入锅中，翻炒均匀。

第六、 根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，搅拌均匀。

第七、 加少许清水，防止粘锅，盖上锅盖，再炒两三分钟，将土豆片彻底炒熟，出锅前加少许陈醋提鲜。

第八、 准备适量枸杞子，用清水泡开，将枸杞子放入锅中，搅拌均匀，出锅装盘就可以吃了。真的太美味了，家里人都非常喜欢，感兴趣的朋友可以尝试来做一做了。

家具怎样做分录

1、按构成固定资产价值入账。借：固定资产 XXX，贷：银行存款XXX。

2、按达不到固定资产价值入账。借：包装物及低值易耗品XXX，贷：银行存款XXX。

3、如果价值较低的话，就直接计入本期成本，借：管理费用-办公费XXX，贷：现金或银行存款XXX。