无花果干一天吃多少
1、每天最好不要吃超过一把（3个左右）的量。
2、无花果干物质含量很高，其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，果糖占31.2%而蔗糖占7.82%。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。
3、我们平常吃的无花果并不是果实，而是膨大为肉球的花托。由于种子小而软，生食时常感觉不出来。
核桃仁是白的好还是黑的好 一天吃几颗核桃好
吃核桃可以补脑益智，有助于小朋友的大脑发育。核桃外壳坚硬，我们吃的是里面的果仁，清脆香甜，非常好吃。我们吃核桃的时候，会发现核桃仁有的是白的有的则是黑的，这两种其实都是核桃正常的品种，但如果单买核桃仁的话，还是推荐选择黑色的比较保险。
核桃仁是白的好还是黑的好
核桃的白色果肉表明它成熟较早，且是自然成熟，但是外皮尝起来有点涩。 黑色的则是因为还不太成熟就被采摘了，表皮呈黑色，俗称黑核，但是味道非常甜。相对不过还是选择黑肉比较好，颜色更放心，白核桃如果不是自然生长的，可能有很多添加剂。
核桃仁发白正常吗
1、是核桃打开时留下的核桃壳粉。 这种情况下，只要核桃是新鲜的，就可以直接食用。
2、长期存放的核桃呈白色粉末状，可能是虫蛀或发霉。 在这种情况下，它们不能被食用。
一天吃几颗核桃好
建议每天吃约 4-5 颗。
虽然核桃的营养价值比较高，但核桃中含有大量的纤维素，而人体并没有可以完全消化和代谢纤维素的酶。 过量食用容易增加胃肠道负担，不利于人体健康。 其次，核桃还含有大量的脂肪。 过量食用很容易导致人体肥胖的可能，所以建议每天吃4-5个左右的核桃。
松子一天吃多少粒为宜
松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，一般20-30g为宜。
松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。
三个月的边牧一天吃多少狗粮
三个月大的边牧每天可以给它喂食160g狗粮，边牧幼犬的肠胃比较敏感，不能喂食过多;在喂食边牧时，可以给它吃胡萝卜、钙粉等做成的团子，不仅贴合幼犬肠胃，还能补充所需营养;还可以给它熬排骨汤补给钙物质，让骨骼能够更加健康生长。
一、三个月的边牧一天可吃160g狗粮对于三个月大的边牧来说，它的肠胃功能还未发育完全，而且摄入的量也会比成年狗狗要小，每天可以给它为160g左右的狗粮，然后搭配其他的营养食材，确保幼犬边牧的营养健康且均衡。
二、喂食三个月的边牧1、营养团子
幼犬边牧的肠胃是很脆弱的，每天除了喂食温和的狗粮外，还可以给它做营养团子，主要是采用胡萝卜、鸡蛋和钙粉等食材做成的团子，这种食物不仅能够贴合幼犬边牧的肠胃，还能有效补充它身体所需营养。
2、排骨汤
三个月大的边牧正处在长身体的阶段，尤其是它的骨骼需要大量的钙物质来进行补给，所以也可以给边牧做排骨汤，结合肉沫能够大大提高狗狗的食欲，还能促进骨骼的生长发育。
