胡萝卜苹果汁的功效与作用-范文来

胡萝卜苹果汁的功效与作用

1、供给热量的功效作用：胡萝卜苹果汁中的热量和碳水化合物含量好，所以胡萝卜苹果汁可以快速的帮助人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以及时给予热量供给，恢复体能。

2、养护血管的功效作用：胡萝卜苹果汁中富含有人体所需要的钾元素，钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人非常重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素的良药，所以多喝胡萝卜苹果汁，对于心血管疾病以及高血压的人都有好处。

3、预防便秘的功效作用：胡萝卜苹果汁本身是低脂肪低胆固醇的食物，纤维素含量高。胡萝卜苹果汁中的纤维素是解决便秘问题的关键，是比药物更加健康的自然排毒手法。胡萝卜苹果汁可以让你轻松摆脱便秘苦恼，让你肠道健康。

苹果中主要的营养成分主要是维生素C，而维生素C在水温过高时会被破坏，所以苹果汁饮用时加入热水不宜太高，一般常温饮用较好，否则会将苹果汁的有效营养成分破坏，影响饮用口感，维生素C易被氧化，鲜榨的苹果汁不能长期储存，应尽快饮用。

1、把准备好的苹果用清水冼净，然后去掉外皮把果核，再用刀把苹果切成块状备用。

2、把准备好的果汁机清理一下，用清水洗净，把苹果块放入到杯体里面，再把准备好的冰糖也放入进去，倒入准备好的矿泉水。

3、接通电源让打开果汁机的开关，让果汁机开始工作，过十来分钟以后，苹果汁就能打好。

4、把打好以后的苹果汁用滤网进行过滤，去掉里面的残渣，把得到的果汁装入杯子，即可直接食用。

5、鲜榨的苹果汁不能存放太久的时间，应该在榨取以后及时饮用，不然会产生氧化反应，让苹果汁中的营养流失，另外喜欢大家在夏天喝苹果汁时，还可以根据自己的需要加入冰块，也可以直接把苹果汁放入到冰箱里面在进行冷藏，然后再饮用。

建议削皮，口感会更佳。

榨苹果汁方法：主料，苹果2个；辅料，冰糖适量，矿泉水适量。

步骤：

1、新鲜苹果，洗干净，去皮；

2、把苹果切块放进杯里；

3、放进适量的；

4、倒进大约一杯的矿泉水；

5、打开电源，扭到慢开动打果汁，大约8-10分钟就完成

方法：

1、果汁污迹去除法，衣物溅到果汁，应立即处理，先用热水清洗，或是用湿布、湿纸轻拍污处，再使用洗洁剂洗清；

2、残留黄色斑点可再使用漂白剂洗涤。另外还要注意织物属性。羊毛织物宜用稀释氨水揉洗；

3、丝绸可用柠檬酸或肥皂、酒精溶液轻揉；其它织物可用酒石酸或双氧水洗；

4、陈迹先用温甘油刷洗，再滴少许百分之10的醋酸刷洗，最后清水漂净；

5、新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净，也可用温水搓肥皂强力洗除；

6、重迹及陈迹清除后，可先用百分之5的氨水中和果汁中的有机酸，然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗；

7、如织物为白色的，可在百分之3的双氧水里加入几滴氨水，用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿，再用干净布揩擦、阴干。