如何避免买到翻新机

1、做足功课。提前在网上查询关于该系列手机，翻新和真机的鉴别方法

2、外观观察。目测手机的硬件，包括螺丝、机盖、耳机孔、电池等位置是否有被插拔的痕迹。

3、内部检查。检查手机的SIM卡触点，SD卡触点，电池触点等是否有被划过的痕迹存在。

4、试用新机。可以装入试用的SIM给朋友或者亲人打一通电话，看看手机的音质是否完好。

5、配件完整。可以查阅下该手机的官方配件，如果有区别就需要自己注意了。

6、软件检测。在拨号界面中输入“*#12580*369#”就会显示手机的信息，在RF cal后面就是手机的出厂日期。

7、购买地点。在选购手机的时候尽量去一些比较正规的店面进行购买，这样可以有效的防止购买到翻新机的几率。

打篮球如何避免崴脚

1、打篮球之前一定要热身，身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。很多朋友平时不经常运动，到了周末好不容易休息就会多打一会，如果不注意很容易崴脚。注意起跳后的着陆 这点很重要，经常打篮球崴脚发生在落地后踩到别人脚上。所以起跳后要自己有所防范，尤其是篮下争抢篮板。场地平整，防滑可以极大程度避免崴脚情况出现。

2、1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

如何避免熬夜呢

熬夜伤身，但是很多人还是会不知道如何，自己就会熬夜了。如何避免熬夜？

晚上吃饭，不要吃的太晚。如果饭吃的晚，休息的时间也会后拖，以此类推，时间就会越来越晚。

晚饭尽量不要过饱，肠胃消化需要时间。而且太饱了的话，对于肠胃不是很好的人，晚上就会因为肠胃不舒服，睡的不踏实。

安排好自己的计划，比如你计划晚上要做什么。提前计划一下，心中有数，大致按照计划好的，去安排事情。

给自己树立一个比较明显的标志，比如写上纸条，或者是备忘录，放在家里显眼的位置。告之自己，不要熬夜。也可以让家人帮忙监督。

决定上床睡觉的时候，就放下手机等电子产品，很多人熬夜的原因是，不停的刷手机，刷完朋友圈，刷微博，没完没了，就形成了恶性循环。

平时不要养成拉脱的习惯。想到的事情，就赶紧去做。久而久之养成习惯。也包括晚上不熬夜的习惯。