怎样训练图像记忆

1、食用富含磷脂的食物，如鱼头、核桃等。

2、进行全脑速读记忆法训练，全满速读记忆法是在快速阅读的基础上进行的记忆训练。

3、进行联结记忆术训练，联结记忆术是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。

4、进行思维导图法训练，思维导图可以使大脑里的资料系统化、图像化，可以帮助大脑分析问题，统筹规划。

怎样训练一个足球队

方法如下：

1、身体素质的训练，克服自身体重的各种跳跃，后退跑，曲线跑等，主要以跑步为主；

2、训练身体的灵敏度和速度，学习快速跑和正确的动作；

3、技战术训练，以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法，初步接受和学习传球，接球方法；

4、进行单一的射门训练，和接球后的射门训练；

5、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人；

6、训练基本的护球和盯人战术，可进行一对一，二对二的传接球比赛，或三对三，五对五的

怎样训练适应高原反应

1、做一次体检，因为患有某些疾病的人是万不可去的，如器质性心脏病、脑血管疾病、伴有肺功能障碍的各种呼吸系统疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等。

2、消除恐惧心理和紧张心态。先从书本上和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。

3、要学会适应性锻炼的方法，做好适应性锻炼。在高原上不能像平原上那样，说走就走。在进入高原前到达海拔2000米处时，要住宿几日，做一些阶梯式的适应性锻炼，如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。

4、要多带衣物，注意防寒保暖，避免上呼吸道急性感染。

5、中成药对预防高原反应有很好的效果，最好在进入高原前1至3天内开始服用。

比熊犬怎样训练

1、首先是先要教会它们区分什么时候你是严肃的，什么时候是在跟它们闹着玩。比熊犬的胡乱吠叫一直是很烦人的一个难题。这就要求主人们在起初，当它们开始胡乱吠叫的时候，就去制止它们，大声地对着它们呵斥：“No！”，让它们明白自己这样做是不对的，就会停止下来，这时候你就可以奖励一点小零食给它们，如果它们没有停止，你就可以用一个小纸筒去轻轻地打一下它们的脑袋，让它们知道它们不乖就会有惩罚，这样子长时间训练下来，就会对它们的吠叫有很大的改善。

2、其次是训练比熊犬坐下，把它们呈现一个坐姿的形式固定好，边按住它们边说：“坐下！坐下！”，等待它们坐好后，你放开它们，再次发出这样的命令，同时手要跟着节奏摆动，说一声放下一次，反复很多次，它们听话，就奖励它们零食，这样长期训练下去，等待它们熟练此动作后，只用主人们手势示意，不用发出声音命令，它们便能做出这样的动作了。

3、然后是教比熊犬趴下，要做这个动作之前，先要让它们处于坐立的姿势，然后一边喊着“趴下！趴下！”，一边把它们两只前脚往前面拉，并同时轻轻地按下它们的背部，使它们的胸部贴近地面，这样子反复训练这个动作，它们就会明白趴下的意思，熟练后就可以轻易地做出这个动作了。

4、接下来训练它们伸手和握手，会握手的比熊犬一定非常的惹人喜爱，所以主人们一定要好好训练它们这个基本动作哦。刚开始的时候，喊出“伸手”，然后就用自己的一只手拿起它的左前脚，一只手拿起它的右前脚，一边鼓励它说：“做得好，很棒！”然后还可以抽出自己的一只手去抚摸它的喉咙或者胸部，再奖励一些小零食，这些鼓励对它们来说是很重要的呢，这样子可以有助于它们更快地掌握这些动作。

5、最后一定要教会它们拒食，训练它们只能吃主人给的食物，不吃陌生人给的任何东西，这一点是非常重要的。难免又是会有朋友亲戚来家里做客，不了解比熊犬不能吃什么，就容易乱喂食一些东西给它们吃，如果它们不会拒食，就会吃下这些东西，可能会对自己的身体健康产生影响。所以，训练这个还是比较简单的，让对狗狗来说是陌生人的人去喂食它辣椒或者苦瓜之类的东西，反复几次，它们就会学会拒食陌生人给的食物。

怎样训练狗狗

1、排便训练。尽早对小狗进行排便训练，将会是使你受益无穷的一件事。通常，小狗在刚睡醒或刚进食完毕15分钟左右会有排泄的欲望。这时，家长要注意观察，如果小狗到处嗅来嗅去，这表明它正在发出排泄的信号，应及时把它抱到指定排泄点进行排泄。让小狗在指定排泄地点完成排泄后，家长应马上给予食物奖励。如此反复，三星期左右，小狗便能养成一个良好的排泄习惯。

2、跟随训练。在外出时，主人应该选择合适的项圈。当狗狗在你前面试图狂奔时，要拉紧带子。当它停下时，便放松带子，让它处在一个舒服的状态。那么，几次之后，它就会明白，当你牵着它时，它不能乱跑。

3、不乱吠叫。现在大家都住在楼房里，所以，如果狗狗乱吠叫的话，不但是影响主人，甚至会影响整个楼层的居民。当狗狗出现吠叫时，排除疾病的原因之后，主人可以用报纸卷成纸筒，轻打它的背部来警告它。

4、不乱扑人。其实有时候狗狗扑人是为了表示一种亲密。但是它要适应人类社会，必须改掉这个习惯。因为对于陌生人来说，狗狗扑人只会让它们感到害怕。所以，在狗狗第一次扑主人的时候，主人就应该马上制止，并且严厉的发出NO的声音，一边用手推开狗狗。几次之后，狗狗就会停止扑人。

5、进餐训练。在给小狗进行饮食训练的时候，首先，要指定一个固定的地点的用餐地点，然后，要让狗狗在得到家长许可后才可进开始进食，家长可以先把食物放在狗狗面前，按住它的身体让它做下，如此此时，狗狗不听话马上要吃东西，家长应该马上拿走餐具，直到它停止，重新保持等待的状态，主要再把餐具放回，并发出“可以”的指令。然后让它开始吃饭。