喝什么茶减肥

1、绿茶。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

2、红茶。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。

3、乌龙茶。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。

4、白茶。白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。

经常抽烟喝什么茶好

普洱茶：可以减轻烟毒，茶汁中的生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁，抑制细胞发生突变变成癌细胞，从而达到清除烟毒的目的；绿茶：含有的天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，常饮绿茶能防癌、降脂和减肥，也可以减轻吸烟者受到的尼古丁伤害；苦丁茶：苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，对尼古丁对人体造成的影响有清除减轻的作用。

喝什么茶对嗓子好

1、保护嗓子长期可以喝的茶挺多的，可以用金银花、胖大海泡水饮用，也可以喝绿茶、罗汉果茶、菊花冰糖茶、薄荷桑叶茶等，可以以自己口味选择喝保护嗓子的茶。

2、还可以多吃些具有清咽利喉的水果，如苹果、雪梨、甘蔗、柚子、樱桃等水果。

3、要想保护好嗓子还要学会用嗓，避免长时间讲话，口干时及时喝白开水，避免大声讲话。

冬天适合喝什么粥

1、南瓜粥，适合脾虚气弱的人多喝，而且因南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取南瓜粥佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。

2、山药粥，山药粥是一道传统的药膳，常喝山药制粥可以强身健体，在民间美称之为神仙粥。而且山药还可治疗泻痢，治疗闭经，山药治疗虚脱等。

3、菠菜粥，常喝这种粥可以益气补血非常适合女生喝的一种，老年人也可以多喝。因为菠菜有疗效滋阴养血，降压，润燥，适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。但切记菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食！

4、紫薯粥，紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。需要用到食材只有紫薯和大米。把紫薯切成小丁加入米中一起煮至紫薯化开，粥变得粘稠即可。多喝以上这四种粥都是营养健康又暖胃的。