跆拳道的评分标准是什么

对打比赛得分：五分制。

1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。

2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180度转身腿法击中身体，转身侧踢等。

3分：腾空腿法击中头部，腾空180度转身腿法击中身体，180度转身腿法击中头部。

4分：腾空180度转身腿法击中头部，跳反抡踢等，腾空360度转身腿法击中身体。

5分：腾空360度转身腿法击中头部，旋风踢，360度跳反抡等。

对打比赛中允许使用的攻击动作：手，直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

跆拳道的基本功是什么

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道的基本功也就是基础训练主要有如下几种：

俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，跑步800米。

另外跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主要是劈叉以及坐位体前屈。

跆拳道的上防时手个放在什么位置

1、辅助手握拳，手背冲自己脸颊，贴靠于异侧锁骨处。

2、格挡手握拳，掌心向上，贴靠于异侧髋关节。

3、进行格挡时，辅助手迅速收回腰间。同时，格挡手经过面部向上，格挡于头上1拳的位置。

4、格挡完成后，格挡手掌心向前，辅助手掌心向上。

跆拳道的基本动作有哪些

1、前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢。

2、跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。"跆拳道"一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆，意为以脚踢; 拳，以拳头打击; 道，则是代表道行、礼仪修练的艺术。