宝宝身体在成长时是需要很多不同种类的营养的，缺乏任何一种都会出现很多的问题，比如不少宝妈会发现宝宝突然出现了枕秃的情况，同时还伴随着睡觉爱出汗和摇头等，睡眠质量也下降了不少。那么，宝宝枕秃吃什么能好？

1、鱼肝油

宝宝枕秃是很明显的缺钙症状，因此只有给宝宝补足了钙质，才能使枕秃消失，恢复正常。可以给宝宝适量吃些鱼肝油，搭配着维生素D，并且要多带宝宝外出散步，注意多晒晒太阳，能促进钙质的合成和吸收。

2、含钙食物

宝宝在发育关键时期对于钙质的需求是相当大的，宝妈一定要注意给足，平时可让宝宝多吃含钙多的辅食，比如虾仁和蛋黄及骨头汤等。还有宝宝在三岁之前都应当坚持喝奶，奶粉中的钙质是含量较多的，也可适当给宝宝吃些黄豆和豆腐以及紫菜和海带等食物。

3、钙剂

在决定给宝宝补钙之前，可带宝宝先去医院做下微量元素检查，如果缺钙比较严重，可在医生的指导下，给宝宝选择一些比较合适的钙剂来补充，补钙的速度是比较快的，比如葡萄糖酸钙是较好吸收的。