经常吃辣椒好吗

吃辣椒应该适量，原因如下：

1、适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤有好处；

2、辣椒虽然富于营养，有重要的药用价值，但食用过量会危害人体健康，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血；

3、由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

经常吃海鸭蛋有害吗

有害。因为海鸭蛋胆固醇高，容易造成血管硬化，引发各类疾病。鸭群在海边觅食海滩中鱼、虾、贝、藻类食物所产的蛋称海鸭蛋。海鸭蛋主要产区为湛江、防城港、北海、钦州、威海、广东台山等沿海地区的海边域涂滩养殖的海鸭所产的蛋。

经常吃果酱的危害

1、果酱的含糖量偏高，不宜多食，特别是糖尿病患者忌食；

2、果酱中有多种添加剂，色素，防腐剂，甜蜜素等，过量摄入会增加肝脏负担；

3、冠心病、心肌梗死、肾炎患者也不宜多食；

4、长期食用着色剂和甜味剂超标的果酱产品，将危害消费者的身体健康。

经常吃猪肉会胖吗

猪肉脂肪含量高，超过牛、鸡肉和鱼类，所以食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖。猪肉胆固醇含量很高，被称作高胆固醇食物。

营养分析：

猪肉中含丰富的蛋白质、脂肪。每百克猪肉平均产热138至188千焦，含热量为肉食之首。猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。

食疗保健：

猪肉中的脂肪除能提供热量外，还有助于脂溶性维生素的吸收，瘦猪肉含有的矿物质铁，属血红素铁，能有效改善缺铁性贫血。