哺乳期妈妈们要保证自己和宝宝的营养。妈妈吃得好，宝宝也会养的白白胖胖。妈妈们挑食，宝宝也会营养缺乏，比较瘦弱。那么，在哺乳期可以吃胶原蛋白么？

胶原蛋白明确了孕妇不能食用；未满18岁的儿童、青少年不能食用；患有乳腺疾病的人群不能食用；患有肾功能低下者不能食用以及对海鲜过敏者不宜食用。虽然没有写明哺乳期妈妈不能食用，但还是不吃的好。因为宝宝吃妈妈的乳汁，妈妈吃的任何食物都会分泌，也会被宝宝所吸收。既然儿童不能食用，宝宝的各项机能还没有儿童成熟，所以妈妈们还是不食用的好。

胶原蛋白是有一定的美容效果，可惜吸收的比例只有百分之二点五。对于哺乳期妈妈来说现在还是以宝宝为重，又何必为了一点点美容效果，而拿宝宝的健康做试验。

哺乳期可以吃胶原蛋白么？建议是不要吃的。等到宝宝满一周岁以后，妈妈们再补充还是可以的。现在大部分家庭还是一个宝宝，什么都会给宝宝最好的，所以妈妈们还是再多坚持一年半载的。在哺乳期先不要吃胶原蛋白。