如何在Win10系统下刻录光盘

1、打开需要刻录的文件夹，选择需要刻录的文件，点击工具栏里面的刻录按钮；

2、在新打开的刻录窗口中点击刻录到光盘；

3、在新打开的刻录到光盘窗口中，光盘标题中输入要命名的光盘名称，然后点击下一步按钮；

4、进入到刻录进度界面，进度条走完后系统会弹出已将文件刻录至光盘的提示，点击完成按钮后光盘刻录即可完成。

如何在宿舍制作简单美味的减肥餐

准备食材：鸡胸肉280g，西兰花170g，龙口粉丝适量，黄豆酱一勺。

1、用迷你电饭煲煮水，加适量油和盐；

2、待水开后放入西兰花，焯得软硬适中，大概十分钟左右；

3、捞出西兰花，煮粉丝，粉丝煮至变软，捞出；

4、提前将鸡胸肉切小块，加入少量料酒和酱油腌制一晚；

5、把鸡胸肉倒进锅内，加盖煮7分钟左右，捞出即可食用。

如何在苯环上脱甲基

所需材料：苯环，高锰酸钾溶液，碱石灰。

步骤：

在容器内放入苯环，倒入高锰酸钾溶液，等待高锰酸钾溶液的紫色褪去将溶液过滤，即得到苯甲酸。在容器内放入苯甲酸，加入石灰石，对容器加热进行脱羧，可得到即可得到脱去甲基的苯。

如何在抖音上播放培训

如果想借助抖音等自媒体，把培训行业做的更好，吸引到更多的用户和学员，该用什么思路？

1、卖技术+模式的方法进行。

2、拍摄Vlog，通过短视频展现自己每天的教育培训、借助抖音、头条等自媒体平台宣传自己，获得大量的流量和粉丝。

3、只要勇于展示，就能得到平台推送的巨大流量，就可以获取到认同你的粉丝群体，就能得到属于你自己的价值。有了流量，也就等于解决了所有企业最难的问题：客户的获取。

4、这就是自媒体时代的魅力。