尿酸高吃什么好的快

1、少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质，对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。

2、多喝开水:目前流行每日八杯水的说法，尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。

3、多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜为禁忌之首，豆类为禁忌之次，也不是不能吃，而是豆类食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。

4、多吃水果:众所周知，大部分水果都由碳水化合物构成，具有偏碱性的特征。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性，一定程度对于降低尿酸有促进作用。

5、禁忌酒类：酒类请不要再喝，尽量不摄入酒精成分或大幅度减少人体的酒精摄入成分。

尿酸高可以吃毛豆吗

1、尿酸高偶尔吃毛豆不是不可以的。

2、高尿酸血症的患者建议在饮食上要注意均衡饮食，限制每天总热量的摄入；控制饮食中的嘌呤含量，建议以低嘌呤饮食为主；严格限制动物内脏，海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。

3、富含嘌呤的食物，如蔬菜，豆类和豆制品，目前观察与痛风发作没有明显的相关性，所以高尿酸的血症，偶尔吃毛豆不是不可以的。

4、同时鼓励患者多饮水，多吃新鲜的蔬菜以及水果，促进尿酸的排泄。同时还要积极去运动，控制体重，建议戒烟戒酒。

尿酸高吃什么

食物一、要多吃高钾类的食物，钾类食物可以起到减少尿酸沉淀的作用，特别是可以把体内尿酸排出到体外，这样的食物也比较多，比如：香蕉、西兰花、西芹等。

食物二、多吃固肾的食物，中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

食物三、多吃碱性食物，冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。