山药土豆花菜西兰花可以一块吃吗

山药，土豆，花菜，西兰花可以一块吃的。这几种食材一起炒起到减肥、抗衰老、软化血管、防癌、强身健体、促进生长、清热解渴等功效。

主要做法：

主料： 山药150g、西兰花200g、土豆一个、花菜一棵。

调料：食盐5g、葱5g、调和油10ml。

步骤： 1.准备一些葱花； 2.山药切片，土豆、西兰花和花菜切成块状； 3.用开水把土豆、西兰花和花菜焯一下； 4.锅里放油爆香葱花； 5.放入山药片； 6.翻炒几下断生； 7.再放入焯好的西兰花，加盐翻炒几下即可。

西兰花可以移栽吗

1、西兰花可以移栽，它苗龄25-30天时移栽最好，移栽西兰花的时候，要注意避免损伤到它根系。

2、移栽好后需要浇一次定根水，注意西兰花长大后不宜移栽，移栽前要先对选好的地块进行整地，之后养护西兰花的时候要让其有充足的水肥。

水煮西兰花可以隔夜吃吗

水煮西兰花不可以隔夜吃，因为西兰花隔夜后营养物质流失了，起不到补充营养的作用。并且西兰花中含有硝酸盐，时间放置太久就会变成亚硝酸盐，它是一种致癌物质，所以西兰花隔夜是不可以再吃的。

新鲜的西兰花可以放多久

1、冷藏：将西兰花用保鲜膜包裹好，放入冰箱冷藏室保存，一般可放4-7天依旧鲜绿脆嫩。

2、冷冻：将西兰花撕成小朵，浸泡在盐水中约5分钟，去除菜上的灰尘及虫害，再用水冲洗、沥干，放入滚盐水中烫熟，捞出晾干后装入保鲜袋，放入冰箱冷冻可保存一个月。

西蓝花俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。