不同于百合花，百合的功效与作用-范文来

不同于百合花，百合的功效与作用

相信大家都知道百合花是可以送人的，寓意着百年好合。而且百合花还可以用来吃。但是百合花还可以当作药物来食用。这个作用可能有很多人都还不知道。本期健康饮食文化就带你了解不同的百合花形态，都会有什么样的功效与作用。

1、静心安神

食用百合对于神经衰弱的患者有帮助作用。百合能清心除烦，对热病后余热未退、精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁等都有疗效。还有记忆力减退、头晕目眩、眼睛发黑甚至有癔症的患者，食用百合后都能得到有效的帮助。

2、润肺止咳

新鲜百合具有黏液质，可以清热降燥、润肺止咳，中医里面常用来治疗肺燥、肺热咳嗽等病症。常吃百合还能增强肺的呼吸功能，所以对肺结核与气管病患者也有疗效。

3、润肠通便

吃百合可以通肠，便秘燥症的患者，经常食用百合可不药治愈。

4、抗癌防癌

百合内含的生物碱，能预防白细胞的减少，提升血细胞，抑制癌细胞的增加，尤其对化疗以及放射性治疗后细胞减少的症状有明显帮助。

5、补气益气

人在中气不足时常会有言语低沉、呼吸减弱、口干舌苦、食欲不振，精神萎靡的症状，这时多吃百合即可有效缓解。

6、退热养阴

女性低温发烧的现象，这是典型的阴虚。百合有补阴的效果并有消炎的作用，多吃百合可有效治愈。

7、美容养颜

新鲜百合富含黏液质及维生素，可以润肤去皱，对皮肤的细胞新陈代谢有益。

8、减轻痛风症状

百合含有秋水仙碱，能抑制白细胞活动并起到吞噬细胞的作用，减少尿酸盐的沉积，可以迅速减轻炎症，有效止痛。对痛风发作引起的急性关节炎有辅助治疗的作用。

9、养胃治胃

百合里含有的果胶和磷脂类物质，能起到保护胃黏膜，治疗郁热型胃痛的效果。

10、改善睡眠

百合含有百合苷，可以镇静催眠。睡前食用百合，可以改善睡眠质量，迅速入眠。

11、增强免疫力

百合中含有蛋白质、氨基酸和多糖，经常食用可以提高人体的免疫功能。

12、抗衰抗倦

百合含有矿物质、维生素等多种营业物质，能促进人体的营养代谢，使人体的抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时还能清除人体内有害物质，有延缓衰老的作用。

1、保持土壤的湿润，及时浇水，浇水时要将土壤浇透;

2、要将百合花放在通风的阳台，适当的吸收阳光，但要避免在阳光下暴晒;

3、百合花花期过后就会进入休眠期，这段时间不要浇太多水，否则会出现烂球的情况。

1、百合花的施肥原则：薄肥勤施。若肥量过大，会花卉的叶片出现蔫慌枯萎的症状，其花骨朵也会死亡。

2、基肥：在百合的生长期，基肥若施足了，此期间便不需要额外在施肥，否则很容易灼伤百合的根系，严重影响百合的健康生长。

3、生长期：在百合花的叶子舒展开时、有花芽生出时、形成花骨朵时，可以适量的进行施肥，以促进它们更好的生长与花卉的绽放。

百合花可以和金银花和冰糖搭配；泡法喝法是每次取百合花2克到3克，用开水焖10分钟左右即可；百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火，清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

第一、首先将正方形折纸沿对角线对折，如下图所示。

第二、接着沿对角线对折两次，如下图所示。

第三、然后把折纸拆开摊平，如下图所示。

第四、接着折成下图形状，如下图所示。

第五、然后折成如下图形状。

第六、接着把另外三个面叠起来，如下图所示。

第七、然后把底角往内侧折，接着把顶角往下折，如下图所示。

第八、接着把折纸往上撑开成上图形状。

第九、然后把折纸往上翻成如下图形状。

第十、接着边缘部分往内侧叠，另外三面也一样，如下图所示。

第十一、最后把百合的叶子撑开就可以了。