煮玉米要多久

1、用电饭锅煮玉米，将洗干净的玉米放进电饭锅内，盖好锅盖，需要一个小时才能将玉米煮好。

2、用煤气锅煮玉米，将洗净的玉米放入煤气锅中，盖上盖子，需要20分钟就能将玉米煮好。

3、用高压锅煮玉米，是最为省时间的方法。将清洗好的玉米放入高压锅里，盖上锅盖，只需要15分钟，玉米就能煮好。

煮玉米的热量

1、煮玉米热量：106大卡/100g。

2、水煮的产品都是热量很低的。而且玉米本身的热量就是很低的，和大米饭相比，其实也是很低的热量，减肥期间吃一下还是很好的。 100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)，即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

吃煮玉米会上火吗

吃煮玉米过多会导致上火的症状。在日常生活中，少量吃玉米，对于保健身体辅助治疗某些疾病都是非常有利的，但是大量的吃玉米，会导致脾胃内玉米囤积过多，而产生热量过多，引起人体有上火的症状，包括口臭，包括牙龈肿痛、口腔溃疡等一些症状都会出现。合理的应用玉米，可以明显的降低胆固醇的含量，可以预防动脉硬化的出现，对于辅助治疗冠心病是有很大好处的。而且玉米对于胃肠道有特别多的好处，少量的应用可以增加胃肠道内的纤维，可以辅助治疗便秘，对于身体虚弱的人，还有孕妇，都有非常大的益处，可以预防便秘的出现。临床上通过玉米还可以辅助治疗胆囊炎、消化不良等一些疾病。