雪莲果的种植方法-范文来

雪莲果的种植方法

1、最佳繁殖时间：雪莲果春、秋均可播种；叶插最好选择在秋季进行；

2、最佳生长土壤：雪莲果可用泥炭、珍珠岩、浮石，比例1.5:1:3混合；也可以用腐叶土、珍珠岩、煤渣来代替；

3、生长湿度要求：雪莲果12.8％~54.2｛bf｝之间的湿度；

4、最佳生长温度：雪莲果生长温度5-25度，夏天温度超过25度开始半休眠了，冬季温度低于5度基本就休眠了。

5、最佳生长光照：雪莲果夏季半阴养护，适当遮阳，利用散射光。春秋冬可以全日照。

1、雪莲果是一种寒性的水果，不适宜多吃。如果女生有胃肠不适的情况，大量食用雪莲果以后，有可能会出现胃寒、便溏、狂泻不止等症状。

2、雪莲果的营养价值是一般的，碳水化合物含量只有10%左右，适合糖尿病人吃。女生吃雪莲果可能会有胀气、黑色素、腹泻、过敏等等。

1、促消化、调理胃肠道：雪莲果含有非常丰富的膳食纤维以及果寡糖，可以促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，把身体内累积起来的废弃物和致癌物清除到体外，有改善便秘和养护肠道的作用，解决大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题，对治疗便秘、下痢有很好的作用，被称为人体的“清道夫”。

2、排毒降火：雪莲果性寒，含有人体所需的各种氨基酸，对体内的蛋白质的合成有重要的作用。食用雪莲果能帮助肝脏解毒降火，还能中和胃内食物的热性，能帮助降低胃火，清除因体内热毒引起的口臭等症状。

3、增强免疫力：雪莲果可以促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收，能增强免疫力和抗病力，强身健体。

4、减肥瘦身：研究发现，雪莲果不含脂肪、淀粉，属低热量果品，是非常好的减肥食品，研究证实，雪莲果以低聚果糖为主，人体消化道内的淀粉酶对这种多糖不会进行分解，故食雪莲果能使人饱腹，而且雪莲果里的多糖物质在进入肠内后易被肠道微生物利用并转化成短链脂肪酸物质，从而抑制进入肠内的食物的脂肪吸收。

5、美容养颜：雪莲果含有强抗氧化性物质，可减少皮肤上的色素沉着，有效防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。

6、见过敏者中毒症状：腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。

7、雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。

8、雪莲果性大寒，肠胃不好者慎用雪莲果。

9、大量食用后会出现胃寒,便汤等症状。

1、雪莲果的功效与作用是补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老。

2、雪莲果用清水洗干净后去皮，直接生吃当作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。

3、雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜，香浓可口，具有开胃健脾的功效。

4、雪莲果切碎做成甜饼，是一道美味小茶点。

1、雪莲果的功效与作用：润肠通便、排毒降火、控制血糖。

2、雪莲果和火龙果一样，属于寒性食物，适合体质热性的人群食用，对于热结所导致的便秘有很好功效，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖的含量最高，能够促进有益微生物的生长。