榴莲可以经常吃吗

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效，膳食纤维还能促进肠蠕动，但不可多吃，因丰富的营养，使肠胃无法完全吸收时会上火，富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，含热量及糖分较高，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食，含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲可以和豆制品一起吃吗

榴莲可以和豆制品一起吃，榴莲和豆制品没有什么相冲突的，没有不良的影响。榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

榴莲可以和哪些水果榨汁

榴莲可以与如下水果炸汁：

1、香蕉、木瓜：营养丰富且能够补充身体能量。

2、猕猴桃、橙子、绿柠檬：组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，具有美颜的功效。

3、柚子：具有食欲调节的作用。

4、葡萄、橘子、蕃茄、草莓、樱桃：具有增强造血功能的效果。

5、苹果：极具有营养价值。

榴莲可以多吃吗

1、榴莲不宜多吃。因为大量食用榴莲之后会出现腹部症状，比如腹胀、腹痛，甚至是便秘。

2、榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，过多食用后会出现血糖升高，还会导致糖分不够充分吸收利用，转化成脂肪堆积在体内。由于属于热带的水果，过多食用后会引起上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口干舌燥等不适症状。