朋友50岁生日送什么礼物

1、如果他喜欢喝茶，那就送他茶叶；如果他是上班一族，常穿西装就给他领带；如果他没有手表，可以送他一块。

2、送亲手做的十字绣是不错的选择！

3、比如“百福图”“雄鹰展翅”“梅兰竹菊”等。

4、十字绣(CrossSticth)是一种起源于欧洲的手艺，具有悠久的历史，广泛流行于欧洲和美国以及亚洲等国家和地区，由于它是一项易学易懂的手工艺爱好，因此流行非常广泛，受到不同年龄的人们的喜爱。

5、送现金最好。不过一定要送礼品的话，就要根据他的喜好来送。男的一般送烟呀、酒呀，考虑到身体健康的话，那就送其它的，如帽子、手套、围巾、电暖炉、暖手的、食品（芝麻糊、补钙的、豆奶粉）。

父亲50岁生日怎么策划

1、举办一个家庭聚会，把一家人聚在一起，让老人开心开心。

2、带老人出去旅游，呼吸一下新鲜的空气。看看祖国的大好河山。

3、或者根据老人的喜好，投其所爱给老人，买点他喜欢的东西。

4、对于老人来说，只要儿女孝顺就可以了，老人就会很开心，他们不一定需要物质上的东西。

老人更需要的是精神上的关怀。

50岁女人还能上夜班吗

不太好，多大年龄常上夜班总是不好的：

1、经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快，不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。

2、经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30％，神经衰弱比例高达90％。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。

3、夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证健康。 营养学专家建议：首先进食总量要足够。营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。

4、注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。

5、多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。 最后，要增加优质蛋白质。最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸。

50岁生日主持词最简短

1、尊敬的各位来宾，我最亲爱的老朋友们：

2、大家晚上好!在这个温馨且极度浪漫的圣诞之夜请让我送上最真心最诚挚最温暖的祝福，愿在座在场的所有朋友们一直快乐与幸福，幸福无边!愿圣诞之光洒满你未来的人生旅程，愿阳光与鲜花、吉祥与财富伴你生生与世世!

3、今晚这儿歌声悠扬，这儿舞步流转、这儿欢声笑语、这儿喜气洋洋!朋友们来自不同的地方却有一个共同的心愿：那就是为了庆祝我们聪明与美丽并重、贤良与淑德共存、我们可爱的、大方的、温婉的、智慧的“王甜莲”女士五十岁华诞!

4、那么就请让我代表在座的朋友们向今天的寿星表示衷心的祝福：祝你生日快乐、身体健康、生活幸福、家庭美满、永远年轻!

5、同时也让我代表王姐向前来参加生日晚会的朋友们表示衷心感谢和热烈欢迎!

6、都说五十岁的女人才是真女人，是女人的骄傲、是世间的精品。五十岁的女人是 陈年的酒，历久弥香。五十岁的女人是一部好书，满腔智慧、句句盛满悲欢和颀慰。五十岁的女人是年代久远的画透着岁月的风尘和夕阳的光芒。人生百年五十岁是一个理程碑似的转换， 五十岁的女人在这人生的转换中让青草更青，绿叶更绿。

7、五十岁的女人经过春的浪漫夏的热烈到了人生的秋天收获了风风雨雨，快 乐与悲伤，岁月的堆积和沉淀让你倍生感慨!人生的积累也让你更加深刻、丰盈，美丽和自信!即有时间磨练过的忍耐又有日月锻造过的美丽;即有苦难煎熬过的坚韧又有风雨吹打过的灿烂……

8、我们的王姐可以说是一个成功的女人她有一个美满的家庭、一双优秀的儿子还有我们这一群真诚的朋友陪伴在你左右。

9、王姐，在你五十岁华诞的今天我衷心祝愿您：用健康的心态去拥有未来的生活，携儿孙满堂享受天伦之乐;拥老伴儿相扶漫步人生之 路，畅想着暮年的美好……