发质差怎么改善

洗完头发后不能立即梳头，最伤发质的行为之一，刚洗完头毛鳞片属于张开状态，会造成毛鳞片损伤。洗发水先揉出泡沫再使用，将洗发水直接倒在头皮上容易造成化学残留，清洁效果不佳。洗完头后要用护发素或发膜，及时补充头发所需营养。减少染发：染发剂都含有化学成分，刺激毛囊发炎，时间长引起毛囊萎缩甚至脱发。

便秘怎么改善

1、饮食调理：

（1）主食粗细搭配：

主食中粗杂粮和薯类富含膳食纤维，日常饮食中可把部分精米/白面换成糙米、燕麦、小米、玉米、红豆、绿豆等，使全谷物和杂豆类食物达到主食的1/3。

（2）蔬菜要足够：

蔬菜每天300—500g，其中深绿色叶菜至少200g。另外，菇类、木耳、海带等菌藻类食物中膳食纤维也很丰富，建议多吃。

（3）水果每天1个：

200—350g，尽量带皮吃，不要榨成果汁。

（4）足量饮水：

足量饮水可使肠道得到充足的水分，有利于粪便软化，促进大便排出。

每天宜饮水1500—1700ml，首选白开水。要养成定时、主动饮水的好习惯，尤其是每天清晨喝一杯温开水或蜂蜜水，可刺激胃结肠反射，促进肠蠕动。

（5）适当增加油脂的摄入：

油脂有润肠通便的作用，饮食中可适当增加花生油、芝麻油、核桃、葵花籽等的摄入。

（6）少吃辛辣刺激性食物：

如辣椒、胡椒、浓茶、浓咖啡等，同时忌烟酒。

2、减少久坐，增加运动。

长期久坐不动，胃肠蠕动会相对缓慢。运动不仅能提高胃肠蠕动速度，还能增加排便肌肉群的力量，有助于排便运动。

3、定时排便。

一般早晨起床后和三餐后容易出现胃结肠反射，有利于排便。建议把排便安排在这几个时间点。

打牌运气不好怎么办 怎么改善财运不佳

打麻将的时候感觉自己运气不好要如何解决？打麻将需要我们的思路，但是有时候，我们会感觉打牌的时候运气不好，怎么打都不对，那其实是有联系的，今天就看看打麻将手气不好怎么办？怎么改善？

要打好麻将，需要做到以下：

1、首先学习麻将各类规则，掌握基本技巧，手、眼结合，做到眼观六路，耳听八方。

2、形成自己的擅长技术和预判能力，比如根据起牌，预判胡牌的牌型、根据其余三家的出牌情况，算计出他手上的牌型等

3、参加比赛，和不同打法的选手过招，提高自己的水平。

4、有好的比赛策略，因时制宜，随机应变，包括知己知彼的战术、或攻或守的方法、流局策略等。

打麻将手气不好怎么办

“一直输牌”让人很郁闷，但是我们更多的应该是想着如何解决这个问题。看看怎么改善？

打牌携带什么招财

1、打火机

要想红火，须得带些有关于这方面的东西，打火机正是光明的象征，带着它会让人在黑暗中看到希望。打牌的时候带个打火机，不仅小巧方便，而且会给自己扭转局面，就算不会大赢，也不会大输，运气再济也可以赢些小钱的。

2、珍珠饰品

出去打牌的时候，带些首饰在身上可以给自己压口袋，也就是装财的意思，不管手气怎么样，自己也不会输，因为有了家底，手气也会越来越顺。珍珠相比金银之类的饰品，不仅要低调一点，使得钱财不露白，而且珍珠的潜在价值更高，会暗暗提升你的运气。

3、钻石戒指

钻石戒指的魅力，在于它的闪亮，这种闪亮也是光明的象征，去打牌的时候如果戴上钻石戒指，不仅能令自己收敛心神，底气十足，也能让对方在气势上就先输了一着。气势一旦输了，运气自然会下降，那么对方的好运就会转移到你身上了。所以去打牌的时候带上钻石戒指是一个好选择。

小结：在生活中，我们的运势是要根据自己的特点来针对性的布置，所有的命理都是要看看空间和气运的。