怎么改善油性皮肤

1、选择控油型且泡沫丰富的洗面奶，每天洁面三次。

2、日常多喝水，使用清爽型补水护肤品。

3、饮食方面应避免油腻及辛辣食物，尽量不沾烟酒，多吃水果蔬菜。

4、用保湿爽肤水代替收缩水,含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

皮肤黄怎么改善

1、注意增加营养。皮肤发黄的话，就是营养有点欠缺了，那么要注意增加营养。

2、合理膳食。一日三餐，按时就餐，一定要合理膳食，不要挑食。

3、好好休息。晚上早点睡觉，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。

4、可以多做一些户外运动。多去做一些户外运动，呼吸下新鲜空气。

5、放松心情，不要压力过大。现在的生活节奏有点快了，不要给自己制造太大的压力，可以听听音乐，放松好心情。

6、买一些好点的化妆品。可以买一些好点的化妆品，适当的给自己补水。

7、最后，好好护理自己。好好照顾好自己，身体是自己的，打起精神，好好生活。

改善敏感肌肤的小妙招 敏感肌肤怎么改善

敏感肌是一种常见的皮肤状态，相较于其他肤质，敏感肌更脆弱，在护肤的时候应多加小心。今天来给大家分享几个改善敏感肌肤的小妙招，感兴趣下面一起来看看吧！

温和清洁

在生活中敏感肌肤是非常脆弱的，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用，有敏感肌的人群，推荐使用功效性护肤品，功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏源，更适合敏感肌肤者使用。

舒缓保湿

敏感肌的女人由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以，敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以保护皮肤的屏障功能。

严格防晒

在生活中紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒以降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

作息要规律

在生活中平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒、卡粉或过冷、过热饮食，避免进食太多辛辣刺激的食物，同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免各种彩妆，给肌肤减减负。

发质不好毛躁怎么改善

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水，理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3、善待你的头发，避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。